�Cu�l es la definici�n de la salud?
Existen diferentes teor�as acerca de c�mo se producen las enfermedades. Estas teor�as van de acuerdo desde el punto de vista Occidental, de la Medicina Tradicional China, la teor�a Hol�stica, Espiritual, Folkl�rica, etc.
�Cu�les son las causas de las enfermedades desde el punto de vista Occidental?
De acuerdo al mundo occidental, existen varias causas que nos podr�an conducir a una enfermedad. Estas causas son de factores gen�ticos, psicol�gicos y producidos a trav�s de la interacci�n con el medio ambiente.
�Desde el punto de vista Hol�stico, cu�l es la definici�n de la salud?
La definici�n de perfecta salud de acuerdo al Dr. Deepak Chopra, es la perfecta armon�a entre los elementos de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra parte espiritual.
�Existe una salud perfecta?
De acuerdo al Dr. Andrew Weil, no existe una perfecta salud, ya que nuestra sistema org�nico siempre est� en constante lucha, nuestro sistema inmunol�gico se encuentra siempre atacando y eliminando cuerpos extra�os. Aparte, nuestra mente se encuentra bajo constante estados de stress, ansiedad preocupaciones, etc. La mejor forma es tratar de mantener ese balance de cuerpo-mente-esp�ritu.
�Qui�n es el responsable de nuestra salud?
Podemos encontrar personas externas que nos ayuden, pero al final cada uno de nosotros es el responsable de nuestra propia salud f�sica, mental y espiritual.
�Pudiera explicarme con m�s detalles la teor�a china del yin y yang?
En la figura del yin y yang, notar� que el yin (de color negro) contiene parte del yang (de color blanco) y al mismo tiempo el yang contiene algo del yin. Los dos se inter-relacionan y a la vez son inter-dependientes. El yin no podr�a existir sin el yang y el yang no podr�a existir sin el yin, representando un balance. Es este equilibrio que debemos de mantener en cada aspecto de nuestras vidas.
�Esta relaci�n del yin y del yang tiene algo que ver con la salud tambi�n?
Esta teor�a de equilibrio se relaciona con el Universo, e incluye tambi�n el cuidado de nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y emociones, el cuidado que debemos de mantener con nuestro h�bitat, estaciones clim�ticas, trabajos, alimentaciones, ejercicios, etc.
�El stress tambi�n influye en nuestra salud?
Algunos autores definen al stress como la causa n�mero uno de las enfermedades. La Academia Americana de Medicina Familiar afirma que dos terceras partes de las consultas m�dicas se deben a s�ntomas relacionados con el stress. El Dr. Elkes, director del Programa de Medicina del Comportamiento de la Universidad de Louisville, afirma que hoy en d�a el sistema de vida de los Estados Unidos es la causa m�s importante de las enfermedades.
�Debo descartar ver al m�dico?
Todo lo contrario, a la primera persona que Ud. debe consultar es a su m�dico de confianza. No olvidemos que existen enfermedades que s�lo deben de ser diagnosticados y pronosticados por un m�dico o especialista calificado. De acuerdo a este tema, el Dr. David Eisenberg de la Escuela M�dica de Harvard comenta lo siguiente: "Ni en la China, con sus antiguas tradiciones, nadie dice 'quiero ver al herbolario' despu�s de un accidente de carro".
�En qu� forma influyen las emociones negativas en nuestra salud?
De acuerdo a la Medicina Tradicional China, las emociones negativas como el enojo, la ansiedad, el miedo, la tristeza, la depresi�n, el exceso de alegr�a (euforia), pueden causar tambi�n des�rdenes org�nicos. Podemos incluir a los factores pat�genos clim�ticos como el exceso de fr�o, de viento, la sequedad, el calor y la humedad.
�Las bacterias y los virus tambi�n nos afectan?
Por supuesto, pero muchas veces con un sistema inmunol�gico activo y fuerte es posible contrarRestarlos. En casos de emergencias la medicina convencional debe de ser la forma primaria de curaci�n.
�Qu� son enfermedades psicosom�ticas?
La palabra psicosom�tico proviene de dos palabras compuestas: psiquis o mente y soma o cuerpo. De acuerdo a la medicina convencional, estas enfermedades no tienen una causa o una ra�z que las produzcan, pero a veces estas son originadas por nuestra propia mente. La famosa autora Louise Hay describe que cada problema f�sico tiene una relaci�n con el subconsciente.
�Qu� son enfermedades karm�ticas?
De acuerdo a esta teor�a, todos los problemas e inclusive las enfermedades actuales provienen de otras vidas anteriores.
Las terapias naturales complementarias son las mismas que las terapias alternativas, pero que tienen la funci�n de complementar a la medicina convencional o al�pata, no funcionando independientemente sino en colaboraci�n con ella. Podemos mencionar al yoga, la meditaci�n, la visualizaci�n, el tai chi chuan, el masaje, la acupuntura, la homeopat�a, la quiropraxia, las terapias bioenerg�ticas, el reiki, la reflexolog�a, la hipnoterapia, los ba�os termales, la osteopat�a, la herbolaria, el masaje tuina, la aromaterapia, la cromoterapia, la oraci�n, el rezo, las terapias espirituales, etc. Existen m�dicos convencionales o al�patas que ven la necesidad de incluir algunas modalidades complementarias en sus pr�cticas o recomiendan a sus pacientes a otros terapeutas alternativos como complemento.
�Que significa el termino hol�stico?
La palabra hol�stico significa el estudio de un todo o estudio integral.
�Entre las terapias alternativas y la convencional, cu�l es la mejor opci�n?
De acuerdo a los Drs. Dan Cherkin y Karen Sherma (sobre el dolor de espaldas) comentan: "No s�lo un tratamiento convencional o alternativo ir� a trabajar para cada uno de nosotros. Pero con paciencia y persistencia, casi todos podemos encontrar un tratamiento o una actividad que nos ayude". Y de acuerdo a Richard Bandler y a John Grinder (creadores de la Programaci�n Neurolingu�stica), ellos comentan lo sgte: "Si s�lo cuentas con una opci�n, eres un robot, si cuentas con dos opciones, est�s en un dilema; s�lo con tres o m�s opciones se puede ser flexible". Estos comentarios pueden ser generalizados.
�Las terapias alternativas son una opci�n para mi recuperaci�n f�sica y mental?
Ninguna terapia alternativa, incluyendo la medicina convencional, la psicolog�a y la psiquiatr�a pueden garantizar en un cien por ciento la recuperaci�n de las personas. Si definimos a la medicina alternativa, �sta s�lo activa las facultades naturales de cada individuo de auto curarse, sin tener que padecer de problemas secundarios o colaterales, pudiendo ser la mejor opci�n a largo plazo.
�Me han comentado que mi enfermedad es karm�tica, que puedo hacer?
Es necesario alcanzar un entendimiento mayor de nuestra naturaleza humana, como tambi�n es importante tratar de conocer las respuestas a las preguntas m�s cuestionadas por el hombre: �Qui�nes somos, de d�nde venimos y hacia d�nde nos dirigimos?
�C�mo me pudiera conectar con mi parte espiritual?
Una forma muy com�n es mediante la meditaci�n, la introspecci�n y el desarrollo de las virtudes.
�Necesito de ir a alg�n lugar espec�fico para aprender a desarrollar mis virtudes?
Eso depende de la necesidad de cada persona. Hay algunas que buscan en instituciones religiosas, otras en escuelas no dogm�ticas y por �ltimo existen aquellas que s�lo tratan de vivir en una forma simple y espiritual sin pertenecer a ninguna instituci�n o grupo. Lo m�s importante es hacer o buscar algo que sea aceptable a nuestras creencias.