Vad är bäst: En vacker eller klok kropp? Bådadera så klart!

Den ena bör inte utesluta den andra. Gör din kropp inte bara vacker utan klok också.
Tendensen visar att folk mer och mer strävar efter skönhet. Olika makeupmetoder erbjuds för att göra kroppen vacker, mot fetma försöker man kämpa med hjälp av olika bantningsmedel och fysiska aktiviteter.

En av dagens heta namn är Acomplia som enligt DN attackerar flera av de största riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar: övervikt, rökning, högt blodtryck och för mycket farligt fett och socker i blodet.

[Källa: http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=597&a=325474&previousRenderType=6 ].

Allt detta förmodligen kommer att hjälpa vissa människor men inte alla. Dessutom man bör inte glömma bort bieffekter av olika medicin som kan påverka kroppens naturliga ämnesomsättning på ett negativ sätt.

Dagens utveckling inom kirurgin och medicinsk teknik har uppnått så höga nivåer att med hjälp av skickliga läkare och avancerade teknik kan man ändra både sin personlighet och kön, göra helt om sitt ansikte t o m ändra hudfärgen.

Ibland tekniska utvecklingen gör vissa människor lite tokiga och äventyrliga, vissa vill utnyttja denna teknik i full skala utan att tänka om konsekvenserna. Man kan förstå när vissa människor och framförallt kvinnor gör skönhetsoperationer. Men det är svårt att förstå när vissa, tokiga av teknikens möjligheter människor trotsar naturens lagar, struntar fullständig i sunda förnuftet och läkarens varningar om operationens allvarliga konsekvenser. Det är ofta marknaden som styr med sin negativa påverkan med alltför större och växande krav för individer som vill vara med olika show, pengar jagade tävlingar, modevisningar, regisserade idiotbeteende på olika scener (enligt "Robinson" Robbans egna berättelser på Aftonbladet) mm. För att ha stora tittarsiffror på en tv-kanal för exempel och på denna väg tjäna stora pengar.

Man kan lära sig för att bli klok, duktig och smart på många saker och ting, utveckla sin intelligens. Man kan lära barn för att de blir snälla och kloka och på den vägen hoppas man att slippa se egna barn som dumma, bråkiga eller alltför busiga. Man kan lära djur att vara lydiga och smarta.

Men kan man lära sin kropp också? Kan man lära den så att den börjar reagera på ett stabilt och korrekt sätt? T.ex. börjar signalera oss om vissa saker och ting som berör vår kropp, ger oss tydliga signaler av vår vissa felaktiga lust efter kakor, skräpmat, godis, tobak, sex, alkohol osv.?
Ja visst, det gör att lära våra kropp.

Alla är överens om en sak: livslånga lärande är inte bara ett krav utan ett behov också.

Ska vi lära om oss själva rutinmässigt som ska följas ständigt tills vi vet allt om människans kropp och förmåga eller behöver vi alltid varningssignaler och alarm för att sedan agera och reagera?

I dag genomförs hundratals åtgärder, projekt och forskningar efter oerhört höga sjukskrivningsnivå (enligt undersökningar för 2002-2003). Tyvärr men vi måste erkänna och konstatera att arbete inte påbörjades som rutinmässigt jobb utan nödvändigt agerande efter omfattande varningssignaler som försökte bryta ner välfärdsystemet.

Forskningsarbete om människans kropp och dennes förmåga är en principiell fråga som omfattar Sveriges alla 9 000 000 invånare, stora och små.

Är någon någonsin har räknat ut – Hur mycket tid, pengar och mänskliga resurser har man satsat för att undersöka Människans beteende, intuition, psykiska och fysiska hälsan och samband mellan dem under det normala vardagslivet med sina rutiner och problem?

Glöm inte: Tiden är relevant, förstörelse är verklighet. Det finns inte åldrande, det finns två väldig tydliga och konkreta saker: förstörelseprocess och förädling. Vilka av dessa processer och med vilken omfattning pågår just med din kropp beror på Vad du gör och Hur klok din kropp är.

Vår kropp är skapad av naturen betydlig klokare än naturens många andra skapelser. Men det är tveksamt att säga att den är tillräcklig klok. Jag tycker att vår kropp saknar inte bara fysisk utan intellektuell utveckling också. Det är frågan om vilken vill jag tala om här.

Din kropp kan tala till dig när den är hungrig eller fryser eller vill koppla av. Men har du förmågan att höra den?
Har du förmåga överhuvudtaget att höra och lyssna signaler som kommer från din kropp?
När du lyssnar och hör de, har du förmågan att förstå dessa signaler?
Kan du tolka och lyda dessa signaler?

Om ja då hur mycket kan du lyssna, tolka rätt och lyda din kropp?
Kan du skilja mellan kroppens och lustens signaler?

Det finns många frågor vilka behöver en undersökning. Ordentlig, grundlig och rutinmässig.

Jag har ställd dessa frågor till mig själv och försökt besvara de hur mycket jag kunde. Genom rutinmässigt lärande, genomförande av olika test och ständiga kontrollen av kroppens förändring och utveckling under senaste 5 år.

Resultatet blev häpnadsväckande!

Efter 5 års hårda regler utifrån sunda förnuftets kloka rekommendationer i dag min kropp total avvisar vissa min urgamla lust efter tobak (jag har slutat röka efter 20 år rökning!), skräpmat, kakor, godis, långtidspassivitet mm.

Under 5 år jag har inte tagit en enda medicin.
Under dessa år jag har försökt lyssna kroppen, utvecklat min förmåga att förstå och tygla rätt dessa signaler och har utfört några test på egen risk.

En av testerna var att jag har bestämt mig att inte äta utifrån gamla vanor och regler som frukost, fika, lunch eller middag under konkreta tider.

Nuförtiden jag äter när jag vill. Så enkelt är det. Dessutom äter jag mycket vegetabilisk mat men utesluter inte kött. Dessutom föredrar alltid föredrar jag färsk mat, mycket te och vatten och sällan kaffe. Socker använder jag mycket sällan. Kroppens behov av socker ofta täcks av frukter och grönsaker.

Dagens första svaga signaler efter matt kommer tidigast kl.11.00 och senast kl.15.00 som jag brukar börja med lätt frukost - ibland bara med frukter och ibland med ett par röstade bröd och fil eller mjölk.

Ibland signalerna kommer första gång så sent som kl.18.00. Till dess lever jag med vanlig liv utan några bekymmer för hälsan och klarar allt vad jag har gjort tidigare precis på samma sätt, t o m kanske lite flitigare med bättre resultat.

Några av goda resultaten är att jag inte har varit sjuk, inte haft några som helst besvär under alla dessa 5 år! Min läkare var lite förvånad när jag kom till vårdcentralen - för att göra en hälsoundersökning. Han frågade mig som vanlig vilka besvär jag har. Jag sa att jag har inga besvär alls, och att jag kom för att bara undersökas, i förebyggande syfte och för att veta –Hur mår min kropp (efter alla mina hemliga test).

Alla resultat visade sig att min kondition var underbart och mitt blodtryck motsvarade unga 20 åriga värnpliktiga pojkarnas nivå.

Jag joggar minst en gång per vecka (3...6 km), badar och bastar (1...2timma/vecka), kan hålla andan under vatten upp till 2min, sköter mitt jobb och gör allt i hemma (jag bor med min 15 årig son) och jag är 50 år gammal.

Resumé: Gör din kropp klok och den kommer att göra dig friskare och starkare.

 

 

 

Av Hazratkul Khudojberdi

2004-10-04