| �OCUKLU YA�AMA HAZIRLIK Ak�am saat 17:00 ila 22:00 aras�nda elinizde yakla��k 4 kg. a��rl�k ta��yarak s�rekli ev i�inde y�r�y�n. Saat 22:00'de de a��rl��� yata�a b�rak�n, saati 24:00'e kurun ve yat�n uyuyun. Saat tam 24:00'de kalk�n 4 kg. a��rl��� tekrar elinize al�n ve saat 01:00'e kadar evin i�inde dola��n. A��rl��� tekrar yata�a koyun. Saatin alarm�n� da 03:00'e kurun. Yat�n. Uyuyamayaca��n�z i�in tekrar kalk�n ve bu kez elinizde a��rl�k olmadan evin i�inde dola��p durun. Saat 02:45'te koltukta kendinizden ge�in. 03:00'te �alan alarm ile f�rlay�n, 15 dakikal�k uyku sersemli�i ile yata�a y�nelin ve a��rl��� elinize al�n. Saat 04:00'e kadar karanl�kta elinizde a��rl�k varken dolan�n ve bu arada y�ksek sesle de �ark�lar s�yleyin. Kendi kendinize konu�un. Saati 05:00'e kurun ve kendinizden ge�erek bir s�re daha uyuyun. B�ylece toplam uyku miktar�n�z� 45 dakikaya y�kseltin. Kahvalt�y� haz�rlay�n. G�ler y�zl� olun ve bu i�lemleri 5 y�l boyunca her gece tekrarlay�n. Eve bir ahtapot getirin. Ve 5 y�l boyunca onu her sabah d�zenli bir �ekilde giydirmeye �al���n. Ayr�ca ahtapotu bir �uvala, hi�bir kolu d��ar�da kalmayacak �ekilde, en k�sa zamanda sokman�n provas�n� yap�n. Bu prova sonunda �ocu�unuzu her sabah minimum hasarla giydirmeyi ��reneceksiniz. Bir kavun sat�n al�n. Kavunun bir b�l�m�ne k���k bir delik a��n. Sonra kavunu uzunca bir iple duvardan a�a��ya salland�r�n. Ve kavunu iki yana sallay�n. Kavun sa�dan sola durmadan sallan�rken, bir ka��k s�cak suyu al�n. Durmadan sa�dan sola sallanan kavunun �st�nde daha �nce a�m�� oldu�unuz deli�e, bir tek damla yere d�kmeden sokmaya �al���n. Bunu ba�ard���n�zda o mini minnac�k, sevimli mi sevimli yavrunuza en az hasarla yemek yedirmeyi ��renmi� olacaks�n�z. A�z�n�zdan ��kan her c�mleyi en az be� kere daha tekrarlayarak konu�maya al���n. Bunu bir ya�am bi�imi haline getirin. D��ar�ya ��kmak i�in giyinin. Banyonun kap�s� �n�nde tam tam�na yar�m saat bekleyin. A�a��ya inin. Kap�n�n �n�nde be� dakika bekleyin. Sonra tekrar eve d�n�n. Tekrar d��ar�ya ��k�n. Evin �n�ndeki yolda y�r�meye ba�lay�n. �ok ama �ok yava� y�r�y�n. Y�r�rken de yerde g�rd���n�z her sigara izmaritini, �ikleti, kirli ka��t mendili ve �l� kar�ncay� dikkatle ve uzun uzun seyredin. Aniden yeter art�k senden �ekti�im diye avaz�n�z ��kt��� kadar ba��r�n. Eve geri d�n�n. Bu provay� yapt���n�z zaman da k���k �ocu�unuzla y�r�y��e ��kmaya haz�r hale geleceksiniz. S�permarkete gidin ve yan�n�za da orta b�y�kl�kte bir ke�i al�n. S�permarkete girince ke�iyi serbest b�rak�n. Daha sonrada ke�inin i�eride k�rd���, tahrip etti�i her�eyin paras�n� sorgusuz sualsiz �deyin. Evet, bununla da �ocuk ile birlikte al��veri�e haz�r duruma gelmi� bulunuyorsunuz. Evdeki koltuklar�n �zerine tereya�� s�r�n. Perdelere de re�el bula�t�r�n. Mutfakta pi�mekte olan bal�klardan birini al�n ve misafir odas�nda bir yere saklay�n. Bal���n odada 5 ay kimse taraf�ndan bulunmadan kalmas�n� sa�lay�n. Evdeki yeni sulanm�� �i�eklere elinizi sokun ve ald���n�z �amurlar ile temiz duvarlar �zerine fig�rler yarat�n. Evet, art�k ev de �ocuk i�in proval� hale geldi. Tamam m�? Tamamsa, b�t�n bunlar� yapt�ysan�z, art�k �ocuklu ya�ama haz�rs�n�z demektir. |
| . |