Harry`s Personal Website

  " Think Smart, Work Smart, Play Smart"  

Mengapa Minum Air Putih Banyak - Banyak ??

Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya,
yaitu "Mengapa harus minum
air putih banyak-banyak..?"

Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan"
tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka
topik tersebut saya
tampilkan dalam rubrik De Facto hari ini.
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah
ada beberapa bagian
tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua
organ paling penting
dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan
Darah.

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara
darah memiliki komponen
air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya
adalah 2
liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas
harus ditambah bila anda
seorang perokok.
Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan
yang keluar dari tubuh
kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan
sekresi.

Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari
2 liter sehari...?
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?
Dengan jalan "menyedot"
air dari komponen tubuh sendiri.

Dari otak...? Belum sampai segitunya
(wihh...bayangkan otak kering gimana
jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah.

Darah yang disedot airnya akan menjadi kental.
Akibat pengentalan darah ini,
maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang
encer. Saat melewati
ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal
akan bekerja extra keras
menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal
halus, tidak jarang darah
yang kental bisa menyebabkan perobekan pada
glomerulus ginjal. Akibatnya,
air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai
bocornya saringan ginjal.

Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu
saat harus menghabiskan
400.000 rupiah seminggu untuk cuci darah

Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak 'kan...? Nah
saat darah kental
mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat.
Otak tidak lagi "encer",
dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros
mengkonsumsi makanan dan
oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan
sel-sel otak cepat mati
atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya
wajarlah namanya juga kurang
makan...)

Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga
kerjanya tambah berat
bila darah mengental...), maka serangan stroke bisa
lebih lekas datang.

Sekarang tinggal anda pilih : melakukan "investasi"
dengan minum sedikitnya
8 gelas sehari - atau "membayar bunga" lewat sakit
ginjal atau stroke. Anda
yang pilih...!
 

Back