| 《小番茄日記》 |
| ☆睡，哭和嘔吐 我已經快六個月了，很遺憾的，我的睡覺問題始終沒有改善。還記得 前面有一篇我媽媽說在我五個月那天開始訓練我嗎？一個月很快就過 去了，結果是一點成效也沒有。我在晚上睡覺前總要哭得死去活來， 那樣子非常的dramatic，我媽媽幾乎抱不住我，我會挺起腰，頭往後 仰，兩手垂在旁邊，整個臉皺起來，好像 Shawshank Redemption的 海報裡那個剛剛逃獄成功、站在大雨裡享受自由的主角一樣。 我的睡覺問題其實很簡單；我不懂得怎麼讓自己安靜下來，一放上床 就只知道哭，一哭就失去控制，能足足哭上兩個小時還睡不著。我有 時非得喝奶才能睡著，但我的睡覺時間不一定和喝奶時間一致，明明 肚子不餓，還非要吃奶，有時一喝喝了太多，喝完就全部吐出來，吐 完就又清醒了，更不能睡了。有時好不容易把我弄睡了，我半夜兩點 或四點還要起來哭，怎麼都不肯再睡，有人抱還哭不停，連續哭上兩 個小時才止。 我媽媽被我哭得快要精神崩潰了，連續幾天睡眠不足，上班都精神不 振，不禁開始對我產生強烈的不滿和惱恨：這個寶寶是怎麼回事，到 六個月了還不能好好睡覺？ 人到了山窮水盡的時候，什麼都願意嘗試。她幫我買了一些催眠的CD， 在我房間弄了一個小的CD player和兩個小喇叭，希望催眠曲能幫助 我入睡；結果是毫無效用，我的哭聲早把任何音樂都蓋過去了。她 又試了一種叫做controlled crying的方法，就是把我放上床讓我哭， 隔五分鐘進來看我，說些溫柔的安慰的話，拍拍我的背，如果我哭得 厲害，就抱起來一下，等我不哭了再放回床上。結果是我哭得越來越 激烈，好幾次她一抱我起來，我就哇一聲吐出一肚子的奶，把她嚇一 大跳。最後她想乾脆讓我喝奶喝到睡著算了，大家圖個清靜（我外婆 聽說她不讓我喝奶喝到睡著，打電話來說小嬰兒都是喝奶喝到睡著的， 沒什麼大不了），結果是我變得非常倚賴喝奶，有時昏昏沈沈地喝得 太多，喝完就吐得滿地。運氣好時，我吐完就睡著了；運氣不好時， 我吐完後反而變得更加清醒。總之我媽媽始終找不出一個一定能讓我 睡著的妙方，每晚都是一場痛苦的掙扎。 那陣子我忽然有了習慣性的吐奶，每天都要大吐一次，多半是餵完就 吐；加上我胃口不大好，每天都吃得不夠，我爸媽都覺得不能讓我這 樣吐下去，不得不放棄什麼controlled crying等等的讓我哭到睡的辦 法。我吐得這麼多，他們甚至懷疑我的肚子有問題，可能是一種叫做 pyloric stenosis的病，那是連接胃和小腸的瓣膜變得太厚，吃下去 的東西通不過去，就會很激烈地吐出來，有時能從房間的一端噴到另 一端。醫生說這問題在頭一胎的男孩中比較普遍。這也不是大問題， 開個小刀就能解決。但我的樣子似乎不像；通常這問題在寶寶三四個 禮拜大時就會出現，而且會吐得非常厲害，每餐都吐，其他明顯的症 狀包括體重減輕，脫水，活動減少等。我仍舊胖胖的，平時活動都很 正常，而且已經快要六個月大了。 很巧合地，自從他們不讓我哭之後，我就再也沒有吐奶了，胃口也突 然好起來了。總之，我很成功地用吐奶來對抗他們給我的種種睡眠訓 練，讓他們全體無條件投降了。 我媽媽是個不輕易放棄的人，她又開始留心我的睡眠時間。她看書上 說，六個月大的寶寶每天要睡十四個小時才夠。她發現我晚上睡得不 好，午睡也不夠，就決定要從改善午睡做起。她聽人說（當然又是她 的那個同事），小寶寶不懂得什麼時候該睡覺，如果爸媽不讓他睡， 他往往會醒得太久，把自己弄得極端疲累，更不容易入睡。所以她要 珍開始記錄我每天午睡的時間，自己在週末時也盡量讓我睡午覺。剛 開始我午睡都只睡半個小時就醒了，睡眠素質很不好；我媽媽就在我 午睡時把我房間的窗簾全拉上，弄得暗暗的，這樣我就能睡超過一個 小時。她還規定我每天至少午睡三個小時，晚上睡十一個小時，這樣 加起來睡眠才足夠。自從我午睡增加以後，我清醒時的情緒明顯地改 善了，總是笑瞇瞇的，哭鬧的情形少得多了。 她還聽說生活規律很重要，如果每天固定幾點鐘吃奶、幾點鐘午睡、 幾點鐘洗澡、幾點鐘上床，我就會習慣這個規律，午睡和晚上比較容 易入睡。於是她幫我做了一個很漂亮的時間表，貼在冰箱上，要珍試 著遵守。但是我我行我素慣了，那時間表對我完全無效。我仍舊想吃 的時候吃，想睡的時候睡。但至少我午睡的情形改善了，白天睡午覺 多半是覺得累時，就自己睡著了，只有晚上睡覺時才一定要哭鬧一番。 當然我可憐的爸媽只有在晚上才能見到我，我白天時的好心情和良好 午睡習慣，他們只有在週末才能享受得到。 所以我媽媽的筆記本上除了我每天喝奶的時間份量之外，又多了每天 午睡的開始和結束時間。晚上我睡了以後，她總要計算我當天喝了多 少盎斯的奶，睡了多少個小時的覺。她最喜歡這種數字遊戲，在那裡 加加減減，看我吃得睡得足夠就很高興；吃得睡得不夠就很擔心。 <<Previous Page Next Page>> Diary 3-6m Table of Content Home |
| 三至六月 |
 |