REMO HORIZONTAL CON BARRA
INSTRUCIONES:
De pie con las rodillas ligeramente flexionadas, el tronco inclinado 45° y espalda recta, barra cogida en pronación con las manos separadas una distancia superior al ancho de los hombros, brazos colgando:
-Inspirar y tirar de la barra hasta el pecho. Volver a la posicion de partida y espirar
| NUMERO DE SERIES |
REPETICIONES |
PESO ELEVADO |
| 4 |
15 |
DE 15KG A 20KG |
