REMO EN POLEA BAJA
INSTRUCIONES:
Sentado de cara al aparato, con los pies anclados y tronco felxionado:
-Inspirar y llevar el mango hasta la base del esternón enderezando la espalda y llevando los codos hacia atras lo más lejos posibles.
| NUMERO DE SERIES |
REPETICIONES |
PESO ELEVADO |
| 4 |
15 |
DE 15G A 20KG |
