A Ginástica Geral fundamenta-se na idéia do Sport para Todos e é precisamente sob esta idéia que deve se manifestar. É uma atividade de base de um desporto olímpico, reveste-se de dupla significação: (i) representa a alma educativa e formativa da Ginástica, em suas concepções lúdica, recreativa e sadia. (ii) é também a base , psicomotora, não importa sobre qual atividade desportiva pode ser construída.

A Ginástica Geral é o domínio da ginástica orientada para o lazer por meio de programas de movimento muito característico.

A Ginástica Geral favorece a saúde, a condição física e também o comportamento social. É uma atividade regular de exercícios e de jogos praticados essencialmente pelo prazer em si mesma. Contribui para o bem estar físico e psíquico, servindo para melhorar e manter as performances pessoais. Não deve excluir de seu quadro as pessoas menos aptas para a Ginástica de Elite, destinando-se a população que não pratica desporto particularmente, mas que deseja exercer uma atividade psicomotora do tipo recreativa, livre, espontânea e amadora.

A Ginástica deve ser realizada sob forma lúdica e aberta a todas as pessoas que desejam fazer desporto, sem muita implicação, mas sob forma bem ativa.

A Ginástica possui grande valor educativo graças as possibilidades de exploração que oferece no meio ambiente e nas relações lógicas que se estabelecem entre as pessoas, através das relações com os objetos, o meio ambiente, com outras pessoas e consigo mesmo.

A criança aprende a primeira noção de tipologia de tempo , de espaço ,pe de resolução de problemas graças às atividades que com ela se inter-relacionam, juntamente com as outras pessoas, em diferentes situações de movimento. Deve-se estimular na criança a aprendizagem do desenvolvimento das atitudes instrumentais que permitam aperfeiçoar suas possibilidades motoras. Procura aprofundar os conhecimentos das condutas psicomotoras, tanto quanto da organização significante do comportamento humano, a fim de assumir as atitudes, os valores e as normas ligadas ao corpo e à conduta psicomotora. O corpo e o movimento constituem o eixo central essencial da ação educativa. A compreensão das condutas psicomotoras não pode estar dissociada da compreensão do corpo, elemento essencial da experiência pessoal.

A Ginástica Expressiva deve ser mantida através de percursos ou circuitos competitivos ou não, sendo na verdade, o Sport para Todos.

A Federação Internacional de Ginástica através do Comité Técnico de Ginástica Geral irá elaborar um Manual FIG de Apresentação de Grupos levando em consideração as culturas nacionais de movimento. Os três domínios de base da Ginástica Geral são: ginástica/dança, ginástica nos aparelhos e jogos.

As atividades da Ginástica Geral:

Ginástica Geral

Ginástica Jazz/Dança

Ginástica de Fitness/ ginástica funcional

Dança Pop/ Dança Moderna/ Rock n'roll/ Funk, etc.

Ballet

Danças Folclóricas

Brinquedos Cantados

Jogos e Dança

Dança Expressiva/ Dança Dramática

Teatro de Movimento

Ginástica Aquática

Aeróbica Desportiva

Ginástica Acrobática (Acroginástica)

Exercícios físicos cuja característica principal é o domínio do corpo em variadas posições inusitadas, com rotações do corpo em três eixos, no espaço, no solo e nos aparelhos ginásticos.

Exercícios com aparelhos

Ginástica com e sobre os aparelhos

Ginástica no Trampolim -

O programa competitivo do desporto trampolim compõe-se de 4 provas:

Trampolim individual (tri)

um exercício imposto (obrigatório) e um exercício livre com 10 movimentos.

Trampolim sincronizado (trs)

semelhante ao trampolim individual, mas executado em dois trampolins colocados lado a lado. Os ginastas obtêm suas notas sendo considerado a sincronização de seus movimentos.

Duplo mini-trampolim (dmt)

Semelhante ao salto no cavalo da Ginástica Artística. Após um pequeno impulso, o ginasta executa dois movimentos sobre um mini-trampolim alongado (2,85m) para em seguida aterrissar sobre os colchões. O total de 5 passagens diferentes determina o ganhador.

Tumbling (TU)

Numa pista de impulsão com a extensão de 25 m e 1,5m de largura, os ginastas executam uma série de acrobáticos obrigatórios e livres de 5 ou 8 movimentos de acordo com a categoria.

Uma série acrobática caracteriza-se por um encadeamento contínuo e dinâmico de movimentos acrobáticos a frente, atrás e laterais. O ginasta deve encadear todos os movimentos sem passos intermediários e não pode incluir nas séries de movimentos caracterizados pela souplesse (renversements, rolamentos...)

Acrobacias

Ginástica com a Roda de Rhön

Formas de Movimentos específicos de cada país.

A Ginástica Geral possui todas as condições para suplantar o desafio do COI. Ela tem papel chave nos processos de educação, de formação e de propagação da qual se interessa o desporto oficial e as instituições governamentais.

A sociedade atual utiliza o desporto para cultivar uma higiene de vida que lhe permita melhores condições de saúde, enquanto outras sociedades fazem desporto para conservar sua agilidade e realizar proezas.

A Ginástica Geral engloba atividade global e polivalente, possui características que colocam em ação o valor do conteúdo (biológico), a mobilidade músculo-articular, a coordenação, a dexteridade, o esquema corporal, a cultura estética que são os elementos dominantes desta disciplina.

Segundo Bruno Grandi, atual Presidente da FIG, a Ginástica Geral deve tentar solucionar dois tipos de problemas: (i) o primeiro de ordem interna, não se pode perder a clientela que faz ginástica e nem excluir as pessoas físicamente menos aptas à prática da ginástica de ponta; (ii)o segundo de ordem externa, como nos dirigir à população que não pratica o desporto particularmente, mas que deseja exercer uma atividade de movimento do tipo recreativo e amador.

Por isso, prossegue o Presidente da FIG, deve-se tentar uma nova etapa a fim de aumentar o estímulo aos ginastas e à população como: (i) realizar a ginástica de forma lúdica; (ii) manter e estimular a ginástica expressiva; fazer praticar a ginástica através de percursos ou circuitos competitivos ou não, à toda a população e; (iii) prosseguir com a nossa tradição desportiva estimulando a realização de provas por equipe, grupos etc.

Para o Presidente Bruno Grandi, ela deve conter um componente competitivo (como indicou a Assembléia Técnica de Atlanta) por ser inata a necessidade de competição no ser humano.

A manifestação mundial oficial da Ginástica Geral é Gymnaestrada Mundial.

Bibliografia

FIG - Fédération International du Gymnastique. Boletins da FIG, 1982-83, 1984-1997.

FIG (1998). Manuel de Gymnastique Générale. Réglement Technique de la Gymnastique Générale. Comité Technique Gymnastique Générale.

SABURI, M. Victoria Junyet & COSTA, Susana Lapetra. (1997). Proceso de Aprendizaje de la Acro-gym y métodos de trabajo desde la Iniciación a la Maestria in ACRO-GYM. Internet.