MELHORE SEU HUMOR
Lenda...
Contam
que no mais alto pico do Tibet vive o mais sábio homem do mundo.
Certa vez um rapaz foi à sua procura para descobrir o caminho do coração de
uma certa mulher.
Chegando ao topo da montanha, na beira de um grande precipício, encontrou o sábio
e perguntou-lhe:
- Mestre dos Mestres!
Qual o caminho mais curto e seguro para o coração de uma mulher?
O mestre
respondeu-lhe: -Não há caminho seguro para o coração de uma mulher, filho.
Só trilhas a beira de penhascos e caminhos sem mapas ou bússolas, cheio de
pedras e ladeado por serpentes venenosas...
-Mas, então,
Mestre... O que devo fazer para conquistar o coração da minha amada?
Então disse-lhe, o grande guru:
- Oh! Aplicado discípulo.
Guarde bem os ensinamentos que agora direi. Siga-os atentamente sem errar e você
terá o que procura:
-Não resolva tudo com ignorância;
-Não cuspa no chão;
-Escove os dentes;
-Não coce seu... Na frente dela;
-Dê flores e muitos... Muitos presentes. Aliás, só dê presentes caros;
-Levante a tampa do vaso antes de urinar. E lembre-se de abaixá-la depois;
-Lave as mãos quando sair do banheiro;
-Não mastigue de boca aberta;
-Não arrote alto. Aliás, não arrote;
-Não palite os dentes em público;
-Dê descarga depois de sair da privada;
-Corte e limpe as unhas. Não coma as unhas;
-Não fale mal da mãe dela. Aliás, ame a mãe dela;
-Use desodorante (que preste);
-Não fale palavrão;
-Ria sempre das piadas dela;
-Não seja engraçadinho com os outros;
-Não tenha ciúme dela;
-Deixe-a ter ciúme de você o quanto ela quiser, ela pode;
-Não fique barrigudo. Aliás, não engorde;
-Não demore no banho;
-Não molhe o banheiro, nem a casa e nem deixe a toalha jogada;
-Não sente à mesa sem camisa:
-Não diga que mulher não sabe dirigir (guarde essa verdade para você);
-Não tenha chulé;
-Não chegue tarde em casa. Aliás, só saia para trabalhar e volte correndo;
-Não beba até tarde com seus amigos. Aliás, não tenha amigos e nem pense em
arrumar amigas;
-Não seja pão-duro, e use pelo menos dois cartões de crédito;
-Não olhe para outras mulheres. Aliás, não existem outras mulheres;
-Não fale de sua ex-namorada. Aliás, você nem teve uma antes dela;
-Diga "Eu te amo" pelo menos 24 vezes por dia;
-Aprenda a cozinhar;
-Lave a louça;
-Arrume a cama, sempre;
-Ligue para ela, de qualquer lugar;
-Deixe-a comprar roupas e sapatos sempre que ela quiser.
-Aliás, ajude-a a andar durante horas procurando uma roupa nova;
-Deixe ela conversar durante horas ao telefone;
-Discuta sempre o relacionamento, mesmo que não tenha o que discutir;
-Não ronque;
-Não goste de futebol;
-Faça a barba todos os dias para não arranhá-la;
-Apaixone-se pelos parentes dela, até os chatos;
-Passe os finais-de-semana em casa, com sua sogra e seu cunhado. E ria sempre
das piadas dele;
-Nunca reclame de nada;
-Trabalhe pouco e ganhe muito dinheiro, para poder dá-lo todo para ela;
-Diga a todo o momento que ela é a mulher mais linda que você já viu;
-Elogie sempre quando ela colocar uma roupa, mesmo que seja de todo dia;
-Repare quando ela cortar o cabelo, mesmo que seja apenas as pontinhas, e diga
sempre que ficou lindo;
E o mais importante, meu filho...
Filho...Espere... VOLTE...Volte aqui... NÃO PULE NO PRECIPÍCIO...!!!
O que as mulheres pensam:
"Mulheres existem para serem amadas, não para serem entendidas".
"Homem é igual pão de forma: chato, quadrado, casca dura e fácil de dobrar".
"Homem é como macarrão: quanto mais você o esquenta, mais ele gruda".
"Marido
é igual à menstruação:
Quando chega, incomoda; quando atrasa, preocupa".
"TPM é aquilo que faz a mulher agir por alguns dias como o homem age todos os dias".
"Assédio sexual só é crime quando o cara é feio
"Por que é tão difícil achar homens bonitos, sensíveis e carinhosos? R: Porque
normalmente eles já têm namorados".
"99% dos homens dão uma má reputação ao resto".
"Se você quer que algo seja dito, peça a um homem. Se quiser que algo seja feito, peça a uma mulher".
"Se as mulheres dirigem mal, é porque todos os instrutores de auto-escola são homens".
"O que disse Deus depois de criar o homem?
R: Tenho que ser capaz de fazer coisa
melhor!"
"O que disse Deus depois de criar a mulher?
R: A prática traz a perfeição".
"Você sabia por que as viúvas-negras e as fêmeas do louva-a-deus matam os machos depois do acasalamento? Pra impedir a sessão de roncos que vem em seguida."
"Por que as piadas de loiras são tão curtas? Para que os homens as compreendam."
"Como
um homem mostra que ele tem planos para o futuro?
R: Quando ele compra duas
caixas de cerveja."
"Porque
mulheres casadas são mais gordas que as solteiras?
R: A solteira chega em casa,
vê o que tem na geladeira e vai pra cama; a casada vê o que tem na cama e vai
pra geladeira."
"Qual é a idéia que os homens fazem das preliminares? Meia hora de paquera."
"Como é que os homens fazem exercício na praia? Encolhendo o estômago e estufando o peito toda vez que passa um biquini."
"Por
que as pilhas são melhores que os homens?
Elas, pelo menos, têm um lado positivo."
"Por
que os homens têm a consciência limpa?
Porque nunca a usaram."
"Por que um homem não pode ter um bom caráter e ser inteligente? Porque seria mulher."
"Por
que é mais fácil analisar um homem do que uma mulher?
Porque quando precisam fazer uma regressão à infância, os homens já estão lá."
"Por que as piadas de mulher geralmente ocupam só duas linhas? Para que os homens possam entendê-las."
"Quando
um homem trai uma mulher perde 90% de seu caráter. Só não perde os outros 10%
porque não existe homem 100%."
Alimentos
que melhoram o humor:
A palavra humor vem do latim (Humore = líquido) e, de acordo com o dicionário
Aurélio, significa: disposição de espírito, veia cômica, graça, espírito,
capacidade de percepção, apreciar ou expressar o que é cômico ou divertido.
Algumas substâncias encontradas nos alimentos possuem a capacidade de melhorar
e até estimular o nosso sistema nervoso influenciando o humor.
Alguns alimentos que possuem essas substâncias:
Alface: Ameniza a irritação; a
Lactucina e Lactupicrina, encontradas principalmente nos talos das folhas, atuam
como calmante.
Banana: Diminui a ansiedade; age como
calmante garantindo um sono tranqüilo. É rica em carboidratos, potássio e
magnésio e possui vitamina B6, que ajuda a dar "pique" no organismo.
Mel e Carboidratos em geral: Melhoram
a sensação de prazer e bem-estar. Estimula a produção de serotonina, responsável
pela sensação de bem-estar.
Espinafre e Brócolis: : Previnem a
depressão. Contêm potássio e ácido fólico, importantes para o bom
funcionamento das células e principalmente para o desenvolvimento fetal.
Estabilizam a pressão e garantem o bom funcionamento do sistema nervoso devido
ao magnésio, ao fosfato e às vitaminas A e C e ao Complexo B.
Peixes e frutos do mar: Diminuem o
cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selênio que agem no cérebro.
Jabuticaba: Rica em Ferro, Vitamina
C, Vitaminas do Complexo B e Carboidratos, a jabuticaba ajuda a combater a
anemia, além de aumentar as defesas do organismo. Age como antidepressivo e
reanima, pois fornece energia.
Laranja: Promove um melhor
funcionamento do sistema nervoso. É um relaxante muscular e ajuda a combater o
stress e prevenir a fadiga. Tem substâncias hidratantes e é rica em vitamina
C, cálcio e vitaminas do Complexo B.
Ovos: Garantem o bom humor. São
ricos em Tiamina e Niacina (vitaminas do Complexo B), ácido fólico e
acetilcolina. Sua falta leva à apatia, ansiedade e perda de memória.
Uvas: Melhoram o funcionamento do
sistema nervoso. Atuam como antioxidantes e retardam o envelhecimento precoce.
Possuem boas doses de vitaminas do Complexo B, C, flavonóides e carboidratos.
Castanha-do-pará: Auxilia na diminuição
do stress melhorando a depressão. Rica em selênio, um agente antioxidante. Uma
unidade ao dia já fornece a quantia diária de selênio (350mg) recomendada.
Pimenta: Leva à sensação de
euforia. Diminui o stress, melhorando a depressão, e contém capsaicina
(responsável pelo sabor ardido) que estimula as terminações nervosas da língua,
aumentando a produção de Endorfina. Para o humor, as melhores pedidas são a
pimenta-de-cheiro, a vermelha, a malagueta e a comari.
Chocolate: Este é o que tem maior
impacto sobre o Humor. Possui açúcar, agindo como calmante no cérebro
agitado. Contém Tirosina, substância que estimula a produção de serotonina.
Mas, atenção, não cometa exageros. Uma unidade de bombom é suficiente para
você se sentir melhor!
Andréa Bouvier e Vanessa Pereira
Nutricionistas do Hospital Sírio Libanês