Mulai saat ini, setiap kali Anda hendak menggosok gigi, bersihkanlah terlebih dahulu gigi dengan sikat yang masih kering. Berdasarkan penelitian menggosok dengan sikat gigi kering mengurangi terbentuknya karang gigi hingga 60%. “Teknik ini juga menurunkan kemungkinan terjadinya pendarahan gusi hingga 50%”. Lantas bagaimana caranya ? Gunakan sikat gigi kering dengan bulu sikat yang halus. Mulailah menggosok sisi bagian dalam gigi bawah, lakukan hal yang sama untuk sisi bagian atas, sebelum Anda menggosok permukaan luar mutiara  didalam mulut anda. Terakhir, berkumurlah, buang dan sikatlah kembali gigi Anda   kali ini dengan menggunakan Pasta gigi.

Sumber : Men's Health Maret 2002