PARTICIPANTE: Gabriela
Muñoz
INFOGRAFIA
EQUILIBRIO MENTAL
Y EMOCIONAL
Ecuanimidad
y equilibrio mental
El equilibrio es el estado de la energía en
el que todos los órganos vitales funcionan en armonía y la esencia, energía, y
espíritu se conservan y no se agotan. La ecuanimidad es la manifestación mental
del equilibrio emocional, y es un requisito básico para el desarrollo
espiritual.
http://usuarios.lycos.es/taoismo/taoismo/notas/ecuanimidad.html
Salud Mental
y Emocional
La salud mental es un concepto que abarca no sólo
el eufemismo utilizado para evitar nombrar las enfermedades psiquiátricas, sino
que nos habla fundamentalmente del derecho a vivir en un equilibrio psico-emocional que, aun siendo inestable, porque vivir lo
es, no acarree más sufrimiento que el esfuerzo necesario para mantener ese
equilibrio o para lograr otro más adecuado a nuevas circunstancias.
http://www.usuarios.com/~ib305128/doment.htm
Es una de las herramientas más útiles para recuperar la salud,
concretamente la dieta Macrobiótica y la vegetariana equilibrada tienen un gran
potencial para ayudar a la persona a recuperar la salud. Intenta conseguir un
equilibrio entre el Yin y el Yang
que hay en el cuerpo, a la vez que no introduce sustancias toxicas en el
cuerpo, con esto se consigue un equilibrio perfecto no solo a nivel corporal,
sino también a nivel mental y emocional.
http://www.consulnat.com/terap03.htm
Reflexión Preliminar
Esta página
tiene como finalidad informar de ciertas propuestas sencillas e innovadoras
para la recuperación del equilibrio corporal perdido y el bienestar –salud–, y como consecuencia de esta nueva estabilidad,
rescatar el equilibrio de la mente y de las emociones, para finalmente
despertar la espiritualidad.
Medicina vibracional para reestablecer el equilibrio emocional y
mental
En esta Web encontrarás información acerca de
las utilidades de diversas gemas así como el uso terapéutico de las mismas, así
como noticias e información relativas a este mundo así como los cursos y
talleres que organiza el instituto Ataraxia dirigido por Esther Francia.
http://institutataraxia.en.eresmas.com/page2.html
Bienestar
EMOCIONAL
Se trata de cómo nos sentimos, pensamos y nos
comportamos. Nadie se siente fantásticamente contento, piensa con pensamientos
positivos, y se comporta sensiblemente todo el tiempo – pero si tú estás en un
buen estado mental generalmente, es más fácil disfrutar de la vida.
http://www.cafra.org/article337.html
Reinventarse, la Importancia de Mantener el Equilibrio
Este artículo es muy interesante, escrito por Marcelo duarte explica lo
siguiente: “Lo que ya hemos vivido no podemos modificarlo, pero si podemos ser
protagonistas de nuestro futuro… y reinventarlo.”
“Hace unos días, conversaba con un grupo de amigos
sobre la importancia de reinventarnos cada cierto tiempo. En un mundo tan
cambiante como el que nos toca vivir, las amenazas son cada vez mayores, pero
también las posibilidades. Sin embargo, una de las características que
prevalece en aquellos emprendedores que han sido capaz de reinventarse y
triunfar, es mantener el equilibrio mental y emocional.”
http://www.marceloduarte.cl/?p=188
Equilibrio
emocional en Medicina Tradicional China
Consiste en adoptar los hábitos que ayudan a una persona a mantenerse relativamente tranquila. Cuando se alcanza la tranquilidad de la mente, las emociones no desaparecen: todavía se experimentan y se expresan, y las emociones siguen siendo imprevisibles, pero su intensidad suele disminuir y su impacto potencial en la salud física y mental se minimiza. El equilibrio emocional que busca la filosofía asiática se traduce en libertad espiritual y capacidad para fluir con la naturaleza. Muchas personas hoy en día se han vuelto hacia Asia para obtener ayuda en este área, aunque con frecuencia se ignoran los métodos simples defendidos allí, centrándose el interés en los métodos rodeados de misticismo.
http://www.cepvi.com/medicina/articulos/emociones-mtc.shtml
Preguntas:
1.-Que es
2.- Que se
entiende por salud mental?
3.-En que consiste
4.- Nombre algunos Secretos para el Bienestar Diario?