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美膚湯水
| 黑木耳紅棗瘦肉湯 | |
| 材料 | 瘦 豬 肉 1 斤, 黑 木 耳 1 兩 , 紅 棗 去 核 20 粒 , 鹽 少 許, 清 水10 碗。 |
| 做法 | 瘦 肉 洗 淨, 用 滾 水 漂 洗 乾 淨, 切 塊 |
| 黑 木 耳 浸 洗 乾 淨, 去 蒂, 切 小 塊 | |
| 紅 棗 洗 淨, 去 核 | |
| 將 以 上 的 材 料 放 入 瓦 煲
內, 加 清 水 10 碗, 煲 兩 個 半 小時,加 鹽 調 味,即 可
飲 用。 |
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| 效用 | 活 血 潤 燥, 潔 膚 除 斑, 去 脂 肪。 |