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罐頭魚不宜常吃

17種罐頭魚含砒霜

 

含砷積聚體內 損神經消化系統
罐頭魚不宜常吃 
16/11/2004

罐頭是香港人的主要貯糧之一,消費者委員會測試了四十八款熱門罐頭樣本,發現罐頭沙甸魚和吞拿魚面的重金屬砷(Arsenic)含量,超過內地標準的上限,但符合本港的法例規定。砷積聚在人體內會損害神經和消化系統,市民不宜長期進食太多罐頭魚。
根據內地食品安全標準,罐頭魚的總砷含量上限為0.5ppm(千萬分之五),比本港規定的6ppm(百萬分之六)嚴格。棲息環境受污染,令魚類進食及呼吸時吸進砷積存體內。砷分為有機和無機,後者的毒性較強,魚類及海產的砷含量中,無機砷一般佔百分之一到十。當中深海魚的含砷量又會比淡水魚多。

所有樣本未驗出鉛

消委會測試的九款茄汁沙甸魚樣本中,砷含量分別由0.76至2.34ppm;另外八款油浸吞拿魚,砷含量總和由0.79至2.27ppm,含砷最高的兩個樣本,同樣是泰國的美味牌。其中四個吞拿魚罐頭樣本驗出含有俗稱水銀的汞,但全部符合本港和內地標準。所有罐頭樣本沒有驗出含鉛。
消委會宣傳及社區關係小組副主席程伯中表示,市民毋須過分驚慌,根據聯合國及世的罐頭魚標準,體重六十公斤的成年人,無機砷的每周暫許攝入量為零點九毫克,以含砷量最高的樣本計算,每周進食九罐才會接近標準上限。而砷含量較低的沙甸魚和吞拿魚樣本,每周進食超過十八至九十八罐才會超標。

宜選低脂低鹽罐頭

五款接受測試的內地製豆豉鯪魚罐頭,砷、鉛和汞的含量全符合內地的標準。其他二十六個測試的罐頭,包括午餐肉、火腿豬肉、五香肉丁、雜菜湯、雞湯和牛尾湯等樣本,重金屬含量都低於檢測標準,部分即使含有防腐劑亦在規定範圍內。
香港營養師協會表示,製造罐頭時會添加脂肪及鹽,忌廉湯等則含飽和脂肪,建議少吃,宜選購有低脂及低鹽標籤的罐頭。

17種罐頭魚含砒霜
一周食逾九罐 損神經及消化系統

 不少家庭都愛以罐頭沙甸魚及吞拿魚「送飯」,其中低脂的吞拿魚更是愛好瘦身一族的「恩物」,但這些罐頭魚體內竟然含有損害人體的重金屬「砷」(即砒霜的主要成分),消費者委員會為該兩種罐頭魚進行的測試中,便有17種的砷含量超出內地標準,最高更超標三倍多。雖然市面的罐頭魚符合本港法例要求,但消委會指出,長期大量進食含砷的罐頭魚,足以損害神經及消化系統,若一星期內食用九罐,便會危及人體。

 消委會測試了市面上48款罐頭食品,其中22罐為罐頭魚,但樣本中有九款茄汁沙甸魚和八款油浸吞拿魚的重金屬砷(arsenic)含量,分別在0.76至2.34ppm之間,全部超出內地罐頭魚總砷含量上限為0.5ppm的標準。這些罐頭魚的來源地主要是東南亞,以泰國最多。

產自東南亞 泰國最多

 消委會宣傳及社區關係小組副主席程伯中指出,罐頭魚含有砷是由於棲息的水源被污染,牠們體內所含的一種無機砷毒性較強,積聚在人體可損害神經和消化系統。但消委會指市民毋須過分恐慌,聯合國及世界生組織的食物專家建議,體重約130磅的成年人每周不應攝取多於0.9毫克的無機砷,程伯中說:「以砷含量最高的樣本(2.34ppm)計算,如果每星期食少於九罐沙甸魚或吞拿魚,應該唔會有好大影響。」

 他又稱,該批罐頭魚的砷含量並無超出本港標準,現時《食物攙雜(金屬雜質含量)規例》只限制罐頭魚的砷不可超出6ppm,因本港計算罐頭魚砷含量的方法有別,但整體仍較內地寬鬆。此外,沒有吞拿魚或沙甸魚罐頭驗出鉛,但有四個吞拿魚罐頭卻含水銀,不過全部符合本港和內地標準。

 消委會認為罐頭來源地可以是魚類的污染指標,該會呼籲生產商留意魚的來源地是否嚴重污染的海域,亦提醒市民避免長期進食太多罐頭魚而吸入過量無機砷,測試結果已交食環署。

 食環署發言人表示,不同地區對砷的計算準則有異,並重申測試中的沙甸魚及吞拿魚罐頭仍符合食用安全,沒有超出本港標準,只要保持均衡飲食便不用擔心。有罐頭魚生產商回應指,產品符合本港要求,但仍會對成分進行長期風險評估。

超內地標準 符港法例

 另外,五款內地製造的罐頭豆豉鯪魚亦同時被測試,不論砷、鉛和水銀含量,均符合內地的標準,其他午餐肉、五香肉丁及湯類等罐頭樣本,所含的重金屬或防腐劑分量亦符合規定。

 註冊營養師劉立儀表示,由於罐頭吞拿魚是低脂肉類,故有不少人會選擇佐送麵包當早餐。至於罐頭魚含有重金屬砷,她認為消費者最重要是勿只吃同一類魚,並要注重均衡飲食。

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