1. Elementais

Os elementais so energias, foras que trabalham para a formao e conservao do planeta.

AR

Silfos, fadas e ventos

	- Parte concreta: oxignio

Chakra: cardaco
Clima: mido e quente
Cor: azul
Estao: primavera
Norteao: leste
Lua: crescente
Anjo: Raphael
Sentido: olfato
Smbolo: crculo
Ativa: levitao, respirao, inteligncia, clareza de idias, memria, oxigenao de todo o organismo.

Ritual da gua

	- Deite com os joelhos dobrados, procurando relaxar todo o 	corpo e ficar bem solto. Solte suas tenses.

	- Comece a inspirar pelas narinas, enchendo bem os pulmes e 	elevando a barriga.

	- Solte o ar pela boca o mais lentamente possvel e v 		murchando a barriga, empurrando-a para baixo com as mos,

	Neste processo voc estar ativando o diafragma, que por sua vez, massageia todos os seus rgos internos.
	Esta respirao deve ser feita durante vinte minutos por dia. Dez minutos pela manh, para comecar seu dia com muita energia e dez minutos a noite, para repor as energias gastas na atribulao diria e ter uma boa noite de sono.

CHAKRA - CARDACO

	- Vibra o verde e o rosa.

	- Este chakra  que divide os trs inferiores dos superiores, 	nos dando dois pontos fundamentais:

		- 1 RAZO: canalizando a prpria razo lgica, a 		verdadeira concepo de tudo o que nos envolve.
		
		- 2 EMOO: definio de novos sentimentos,sensaes e 		as formas ou costumes que temos de nos identificar com 		o todo.

	- Isto  muitsimo importante, pois atravs da definio dos 	sentimentos, podemos avaliar ou bloquear os outros chakras.Este 	 o ponto chave, para em qualquer circunstncia, darmos 	seguimento s nossas vidas.

	- Est ligado ao ar, pois atravs dele, fazemos um trabalho de 	oxigenao para a purificao de todo o nosso corpo fsico.

	- Envolve principalmente a RAZO e a EMOO.

	- ORGOS: corao, pulmo.

	- BLOQUEIO - causa: palpitaes, angstia, desespero, medo, 	pnico. A pessoa fica totalmente sem controle e no consegue 	mais separar a razo da emoo.
