Dans van woorden : praten over emoties in relaties/ Harriet LERNER
In dit boek legt de psychotherapeute Harriet Lerner uit hoe we tot een echt gesprek kunnen komen, hoe we onze �stem� kunnen laten gelden in een relatie. Net zoals haar vorige boeken is ook dit boek grotendeels gericht aan vrouwen. Het handelt niet enkel over het verbeteren van communicatie maar bevat vooral tips die we kunnen aanwenden om ons �zelf�, onze �stem� niet te verliezen. Lerner legt uit dat het feit wie van onze ouders hun stem liet horen een grote invloed heeft op ons leven, daar de relatie met onze ouders heel belangrijk is. Ons �zelf� is geen constante maar is steeds in beweging en we kunnen het enkel ontdekken via onze relaties met anderen. Het gebruik van onze eigen stem is daarbij essentieel en wordt de basis voor intimiteit en zelfrespect.
Een eigen stem hebben betekent echter niet dat we al onze gevoelens moeten uiten, maar wel dat we vrij kunnen beslissen wat we willen zeggen en wat we willen bereiken. E�n enkele keer kan �doen alsof� noodzakelijk zijn. Het is vanzelfsprekend dat we verschillende manieren van praten hebben naargelang de persoon tegen wie we praten of de omstandigheid waarin we ons bevinden. Door in een relatie onze kwetsbaarheid te durven verwoorden kunnen we die aspecten van onszelf wakker schudden die we hadden onderdrukt.
Het is belangrijk dat we ons vooral richten op wat we zelf willen zeggen eerder dan een bepaalde reactie bij de ander te willen uitlokken. We moeten ook niet krampachtig vasthouden aan ��n bepaalde stem, maar durven experimenteren met een andere stem zodat we leren dat ons denken en doen flexibel zijn. Het hebben van een eigen stem vraagt ons om een positie in te nemen en indien nodig onze ontevredenheid te uiten, want indien ruziemaken op een goede manier gebeurt, houdt dit zeker geen gevaar in voor de relatie. Het vinden van een stem vereist van ons dat we spreken en handelen in overeenstemming met onze diepste waarden en overtuigingen in plaats van impulsieve of emotionele uitspattingen te doen. We moeten in de eerste plaats eerlijk zijn tegenover onszelf en bouwen aan een steviger zelf, daarom moeten we goed voor ogen houden hoe onze woorden overkomen op anderen. Een eigen stem vraagt ook dat we goed kunnen luisteren. Door ons praten of zwijgen krijgen we een kleiner of een groter zelf, vergroten of verkleinen we de ander. Hoe we onze stem gebruiken bepaalt de kwaliteit van onze relaties.
Aan de hand van haar persoonlijke ervaringen gaat de auteur haar standpunten kracht bijzetten. Ze deinst er niet voor terug om heel gedetailleerd en met een vleugje humor te beschrijven hoe zij tijdens haar kinderjaren de relatie tussen haar ouders waarnam, en ook haar huidige relatie met haar man doet ze uit de doeken.
Ze geeft enkele tips om een relatie de beste kans van slagen te geven, nl. aandacht besteden aan je relatie en die koesteren, je partner op een welwillende manier benaderen, afstand nemen vermijden� je moet echter wel je behoeften en grenzen duidelijk maken, alsook je uiterste grens weergeven. Deze tips staaft ze aan de hand van voorbeelden van pati�nten uit haar psychotherapeutische praktijk.
De auteur geeft in dit eenvoudig en vlot geschreven boek vele bruikbare tips om onze relaties te verbeteren door middel van onze �stem�. Iedereen zal zich wel in ��n of ander aangehaald voorbeeld herkennen daar deze allen uit het leven gegrepen zijn. Het zijn juist deze situaties van alledag die het boek zo aangenaam maken om lezen. De auteur kan met dit boek een groot publiek bereiken daar het onderwerp heel actueel is en haar schrijfstijl makkelijk leesbaar. Dit boek richt zich vooral tot vrouwen, maar ook mannen kunnen hieruit vast veel opsteken om hun relaties nieuw leven in te blazen�.
(c) copyright Hilde-FreudLacan 2003