Een zoektocht naar het ware zelf : leren omgaan met de negatieve ervaringen uit de kindertijd

Jean Jenson. – Veen, 2004. – 207 p. – Oospr.Engelse titel : Reclaiming your life

ISBN : 90-204-0740-6

Soort : non-fictie

Trefwoorden : Psychoanalyse

----------------------------------------------------------------------------------------------
Dit boek is een volledig herwerkte versie van de vorige uitgave die in 1997 voor het eerst verscheen onder de titel Op weg naar je ware zelf. De samenwerking van de auteur met Ingeborg Bosch (psychotherapeute en grondlegger van Past Reality Integration in Nederland) bracht Jean Jenson ertoe om haar boek te herwerken en te vervolledigen. Dit boek geeft inzicht in de regressietechnieken die je kunt gebruiken om te herstellen van de gevolgen van je jeugd indien je niet kreeg wat je nodig had om voorspoedig op te groeien.
De auteur legt uit waarom ervaringen opgedaan tijdens de kinderjaren belangrijk zijn voor de latere ontwikkeling van onze gevoelens. Bij de therapievorm PRI (past reality integration) draait het dan ook om het verwerken van het verleden door de oude gevoelens terug te brengen naar dat verleden en zich open te stellen voor volwassen gevoelens. Eén van de belangrijkste concepten van PRI is het begrip “primaire afweer”, dat door Ingeborg Bosch in het leven werd geroepen.
Het boek bespreekt de technieken van PRI, waarom deze nodig zijn en hoe ze werken. De auteur toont aan de hand van voorbeelden aan hoe de ervaringen van onze jeugdjaren ook invloed blijven uitoefenen tijdens de volwassenheid. Ze beschrijft een gedetailleerd stappenplan dat de lezer kan gebruiken om de eigen groei te stimuleren.
Verdringing van traumatische ervaringen uit het bewustzijn is een fenomeen dat op elke leeftijd kan voorkomen. We zien het voor het eerst tijdens de kindertijd, als reactie op een slechte behandeling omdat de ouders het kind niet kunnen geven wat het nodig heeft.
Afweerreacties hiertegen kunnen zich uiten in over- of onderreageren.
Vaak zal een slechte behandeling in onze jeugd ertoe leiden dat we ons als volwassene aangetrokken voelen tot mensen die onze afweer tegen deze vroegere slechte behandeling opwekken. Dit doen we zowel in liefdesrelaties als op de werkvloer.
Oude gevoelens en pijn kunnen door middel van regressie verwerkt worden en terug in het verleden geplaatst worden, daar waar ze thuishoren. Het doorvoelen van pijn maakt strijd leveren overbodig en geeft ons het vermogen terug om ervaringen correct te verwerken en ruimte te scheppen voor volwassen gevoelens.  Het durven accepteren van gebeurtenissen en gevoelens uit ons verleden, deze volledig doorvoelen, alsook de impact ervan op ons huidige leven onderzoeken,… kan nogal beangstigend lijken, doch dit proces is onontbeerlijk voor de verwerking van het verleden en vormt de basis voor deze therapievorm.

De bijlagen (appendix A,B,C) zijn heel interessant en moeten m.i. met dezelfde aandacht gelezen worden als het boek zelf. De auteur geeft toelichting bij regressietherapie en andere methodes voor het verwerken van jeugdtrauma’s. Tevens staan er enkele casestudies in appendix B die de lezer een idee geven waarom cliënten kiezen voor PRI en wat hun ervaringen met deze therapievorm zijn. Een laatste appendix, handelend over de vergelijking van PRI met andere therapieën, wordt geschreven door Jean Jenson in samenwerking met Ingeborg Bosch.

In dit boek wordt uitgebreid uitgelegd hoe verdringing en ontkenning ons hele leven werkzaam blijven als we deze niet actief ontmantelen. Ontkennen van mishandelingen tijdens onze jeugd kan grote gevolgen hebben. Een therapeut die PRI wil toepassen in zijn praktijk, moet dit proces van verwerking eerst zelf hebben doorgemaakt. Het doel van PRI is de cliënt middelen reiken om zo snel mogelijk op een zelfstandige wijze het verwerkingsproces verder te zetten en zodoende niet afhankelijk te worden van de therapeut.
De auteur beschrijft vele oefeningen die je als hulpmiddel kan gebruiken om je afweerreacties te evalueren. Ze geeft eveneens enkele oefeningen voor pijnverwerking en ter bevordering van herstel.

De auteur hanteert een vlotte pen, gebruikt eenvoudige taal en maakt het boek heel aantrekkelijk om lezen door het gebruik van vele praktijkvoorbeelden en oefeningen.

Ik zou dit boek zeker lezen in combinatie met de twee boeken van Ingeborg Bosch, nl. De herontdekking van het ware zelf (2003) en Illusies (2003).

©Hilde-Freud/Lacan 2004