Letterlijk betekent Taekwondo de manier van de doet en de vuist. Maar bij Taekwondo wordt voornamelijk veel aandacht besteed aan de voeten en benen.
Binnen Taekwondo bestaan er verschillende soorten banden, waarbij de hoogste graduatie de zwarte band is. Door middel van het afleggen van examens kun je hier naar toe werken.
Naast het werken aan een hogere graduatie kun je ook meedoen aan wedstrijden. Er zijn zowel stijlwedstrijden als sparringswedstrijden.
Bij de stijlwedstrijden ligt de nadruk op het zo juist mogelijk uitvoeren van een stijloefening. Verschillende juryleden beoordelen je oefeningop onder andere het correct uitvoeren, de balans, de kracht, het ritme etc.
Bij sparringswedstrijden moet je door middel van trappen en stoten zoveel mogelijk punten maken. Om ervoor te zorgen dat het aantal blessures gering blijft, zijn er verschillende beschermingsmiddelen, zoals lichaam-, arm-, been-, hoofd-, en kruisbescherming. Verder zijn aanvallen gericht op het achterhoofd, nek, ruggegraat of onder de band verboden en mag men pas vanaf 14 jaar naar het hoofd trappen.
Voor zowel het trainen voor een hogere band als het meedoen aan de verschillende soorten wedstrijden zal er getraind moeten worden. Het trainen is een wezenlijk onderdeel in Taekwondo, waar balans en het juist uitvoeren van allerlei technieken voor een groot gedeelte je niveau bepalen.