Rope skipping is net zoals de meeste sporten een sport wat nogal inspanning en vermogen in beslag neemt.Maar een voordeel van rope skipping is ,dat dit een all-round sport is.Met andere woorden en skipper heeft maar 2dingen nodig: een touw en een goede ondergrond.Een goede ondergrond kan alles zijn : een sportzaal ,een garage, een oprit,...
Waarom rope skipping beoefenen ?
Rope skipping bevorderd meerdere dingen :
*uithoudingsvermogen
*snelheid
*kracht
*co�rdinatie
*lenigheid
*Ook op het sociale vlak!!!
Kortom rope skipping is niet alleen goed voor je conditie ,maar ook voor je sociale omgang!
|
