¿Como preparar y hacer un examen?
En una habitación que dispongas para ello, si puede ser de tu uso exclusivo, sin malos olores, bien aireada y ventilada, ni con mucho calor ni con frío, sin molestias de ruidos, ni otro tipo de distracciones (televisión, cuarto de juegos de los hermanos, radio, etc.).
Ten una mesa de trabajo amplia, en la que puedas tener encima todo el material que vas a necesitar, sin otros objetos de distracción como revistas, juegos, adornos móviles, etc.La luz que sea preferiblemente natural y si no es asi que sea blanca o azul y que proceda del lado contrario a la mano con la que escriben (a un zurdo la luz tendrá que provenirle de la derecha).
Tanto la mesa como la silla deberán estar en consonancia con tu altura, ser cómodas pero no en exceso. La silla tiene que tener respaldo y ser dura. La excesiva comodidad te llevara a rendir menos e incluso a dejar de estudiar, pero con la incomodidad ocurrirá lo mismo.
Debes cuidar mucho la postura. Con el tronco estirado y la espalda apoyada en el respaldo de la silla. A una distancia alrededor de 30 cm. del libro o apuntes y si es posible que estén inclinados por un atril u otro objeto, esto hace que la vista y los ojos no se cansen tan pronto.
Recuerda que...
Es muy importante estar decidido a la hora de ponerse a estudiar, no titubees e intenta
mentalizarte de que ese es el trabajo que tienes que hacer y es mejor hacerlo con
alegría y distensión que enfadados y sin ganas.
Es muy importante que antes de ponerte a estudiar hagas una reflexión sobre todo lo que vas a
necesitar y lo coloques o en la mesa o al alcance de la mano (diccionarios, libros de consulta,
bolígrafos, reglas, enciclopedias, etc.).
También es muy importante que sepas que es
lo que vas a hacer cada día y tenerlo todo planificado (pero con flexibilidad). Por
eso es muy conveniente que hagas un horario de estudio diario pero que tiene que ser
realista, teniendo en cuenta tus capacidades, realizable y factible y también flexible y
preparado para los imprevistos, donde no solo este reflejado el tiempo de estudio sino
también el tiempo de ocio y descanso. Recuerda que cada hora debes descansar 10 minutos.
A la hora de hacer tu horario piensa cual
es el mejor momento para estudiar, según tus condiciones, y siempre empieza por
las asignaturas mas fáciles para pasar posteriormente a las mas difíciles y terminar
con otras también fáciles.
Las horas de ocio también son importantes,
no te olvides de ellas. Debes dormir una media de 8 a 10 horas, es fundamental para
luego rendir bien.
