快步行進間向後轉
The about turn in quick time
簡介:當單人或隊伍在快步進間有需要轉向後180度時轉動的動作。
隊形:單行向左翼。[C1]
口令: - Turnings, about -- -- TURN!
:動令(TURN!)落於右腳腳踭著地時發出。
動作:動令發出後,向前完成左腳步幅,手繼續向前後擺動,右腳行一小步
隨後抽起左腳向右90度轉,繼而抽起左腳向右90度轉,當左腳掌著地時,右腳隨即蹴出,手前後擺動,
繼續向前以快步速行進。
打數:Miss[C2]
In
Left
Right
Left
Forward
為方便學習此動作可分為四個分動作來訓練
分動作一:
口令:Turnings, by numbers about turn ..ONE!
動令:動令(One!)落在右腳腳踭著地時發出。
動作:左腳繼續向前完成一步
旁,上身保持挺直向前。制停及保持這姿勢。
打數:Miss,In!
要注意地方:雙腳腳掌平放地面,雙膝登直,身體保持挺直向前。
常犯的錯誤:
手過早停止開擺動或
步幅太大
屈膝
分動作二:
口令:Squad -- -- TWO!
動令:動令(TWO!)
動作:將左腳向前提起至大腿與地面平行,同一時間以右腳腳踭為軸心,向右轉90度,然後盡快將左腳踏於右腳
旁邊。
打數:Left!
要注意地方:雙腳掌平放地面,全身保持立正向前的姿勢。
常犯的錯誤:
上身擺動
左腳屈曲角度非90度角
左大腿不與面平行
為方便學習,以上兩個動作在熟練後,教練會將兩個動作合併成為一個新的動作。
新分動作一:
口令:Turnings, by numbers, about turn -- ONE!
動令:動令(ONE!)
動作:在快步行進間的步速完成以上兩個動作。
打數:In -- Left!
要注意地方:將上述的兩個分動作連貫完成,完成後的動作一如立正向前的姿勢面向右方。
常犯的錯誤:
過早收手
在踏腳時屈膝
轉動時上身搖擺或側斜
分動作二:
口令:Squad -- -- Two!
動令:動令(Two!)
動作:將右腳向前提起至大腿與地面平行,同一時間以左腳腳踭為軸心,向右轉90度,然後盡快將右腳踏於左腳
旁邊。
打數:Right!
要注意地方:雙腳掌平放地面,全身保持立正向前的姿勢,注意已經是面向一個新的方向。
常犯的錯誤:
上身擺動
雙手不能緊貼身旁
不能轉動
方向錯誤
分動作三:
口令:Squad -- -- Three !
動令:動令(Three!)
動作:將左腳向前提起至大腿與地面平行,同一時間以右腳腳踭為軸心,向右轉90度,然後盡快將左腳踏於右腳
旁邊。
打數:Left!
要注意地方:雙腳掌平放地面,全身保持立正向前的姿勢。
常犯的錯誤:
手不能緊貼身體
屈膝
分動作四:
口令:Squad -- -- Forward !
動令:動令(Forward!)
動作:右腳向前行一步,左手向前提升,右手向後拉,然後以快步速繼續向前行進。
打數:Forward!
要注意地方:蹴出右腳時,應以腳踭著地,向前提升的手需與肩膞平,拉後的手要盡人之所能拉後,身體保持快
步行進間的姿勢。
常犯的錯誤:
以左腳開步
雙手在開步時沒有展開或
不協調地左手左腳
完全動作:
口令:Turnings, about -- -- Turn!
動令:動令(Turn !)在快步行進時右腳腳踭著地時發出。
動作:連貫地在快步操做出之前的所有的分動作,並加以打數。
打數:Miss -- In -- Left -- Right -- Left -- Forward!
要注意地方:行進時是以分鐘116步的快步操及標準停頓時間完成有的分動作,並需加以打數。
常犯的錯誤:
轉動力不夠
手不能緊貼身體
屈膝、彎腰
開步時手腳不協調
技巧及強化訓練:分動作的練習逐步連貫練習,開步時保持第一步的姿勢。
編寫:黃國飛
參考資料:英國陸軍軍操手冊《The Drill Manual 1990》,《隊列教法—鄭鉄良》