快步行進間向後轉

The about turn in quick time

簡介:當單人或隊伍在快步進間有需要轉向後180度時轉動的動作。

 

隊形:單行向左翼。[C1] 

 

口令 - Turnings, about -- -- TURN!

動令(TURN!)落於右腳腳踭著地時發出

動作動令發出後,向前完成腳步幅,手繼續向前後擺動,右腳行一小步375毫米,雙手用力收回身體兩旁,

隨後抽起左腳向右90度轉,繼而抽起左腳向右90度轉,當左腳掌著地時,右腳隨即出,手前後擺動,

繼續向前以快步速行進。

打數Miss[C2] 

      In

      Left

      Right

      Left

      Forward    

 

為方便學習此動作可分為四個分動作來訓練

分動作

口令Turnings, by numbers about turn ..ONE!

動令動令(One!)落在右腳腳踭著地時發出

動作:左腳繼續向前完成一步750毫米,雙手前後擺動,右腳行一小步375毫米,同一時間雙手用力收回身體兩

旁,上身保持挺直向前。制停及保持這姿勢。

打數Miss,In!

要注意地方:雙腳腳掌平放地面,雙膝登直,身體保持挺直向前。

常犯的錯誤:

      手過早停止開擺動或

      步幅太大

      屈膝

 

分動作二

口令Squad -- -- TWO!

動令動令(TWO!)

動作:將左腳向前提起至大腿與地面平行,同一時間以右腳踭為軸心,向右轉90度,然後盡快將左腳踏於右腳

旁邊。

打數Left!

要注意地方:雙腳掌平放地面,全身保持立正向前的姿勢。

常犯的錯誤

      上身擺動

      左腳屈曲角度非90度角

      左大腿不與面平行

 

為方便學習,以上兩個動作在熟練後,教練會將兩個動作合併成為一個新的動作。

新分動作一

口令Turnings, by numbers, about turn -- ONE!

動令動令(ONE!)

動作:在快步行進間的步速完成以上兩個動作。

打數In -- Left!

要注意地方:將上述的兩個分動作連貫完成,完成後的動作一如立正向前的姿勢面向右方。

常犯的錯誤

      過早收手

      在踏腳時屈膝

      轉動時上身搖擺或側斜

 

分動作二

口令Squad -- -- Two!

動令動令(Two!)

動作:將右腳向前提起至大腿與地面平行,同一時間以左腳踭為軸心,向右轉90度,然後盡快將右腳踏於左腳

旁邊。

打數Right!

要注意地方:雙腳掌平放地面,全身保持立正向前的姿勢,注意已經是面向一個新的方向。

常犯的錯誤

      上身擺動

      雙手不能緊貼身旁

      不能轉動

      方向錯誤

 

分動作

口令Squad -- -- Three !

動令動令(Three!)

動作:將左腳向前提起至大腿與地面平行,同一時間以右腳踭為軸心,向右轉90度,然後盡快將左腳踏於右腳 

旁邊。

打數Left!

要注意地方:雙腳掌平放地面,全身保持立正向前的姿勢。

常犯的錯誤

      手不能緊貼身體

      屈膝

 

分動作四

口令Squad -- -- Forward !

動令動令(Forward!)

動作:右腳向前行一步,左手向前提升,右手向後拉,然後以快步速繼續向前行進。

打數Forward!

要注意地方出右腳時,應以腳踭著地,向前提升的手需與肩膞平,拉後的手要盡人之所能拉後,身體保持快

步行進間的姿勢

常犯的錯誤

      以左腳開步

      雙手在開步時沒有展開或

      不協調地左手左腳

 

完全動作:

口令Turnings, about -- -- Turn!

動令動令(Turn !)在快步行進時右腳腳踭著地時發出

動作:連貫地在快步操做出之前的所有的分動作,並加以打數。

打數Miss -- In -- Left -- Right -- Left -- Forward!

 

要注意地方:行進時是以分鐘116步的快步操及標準停頓時間完成有的分動作,並需加以打數。

常犯的錯誤

      轉動力不夠

      手不能緊貼身體

      屈膝、彎腰

      開步時手腳不協調

      

     

 

技巧及強化訓練:分動作的練習逐步連貫練習,開步時保持第一步的姿勢。

 

編寫:黃國飛

參考資料:英國陸軍軍操手冊《The Drill Manual 1990》,隊列教法鄭鉄良》

 


 [C1]動作時可以面向教練

 [C2]新學員才打miss

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