| Se conoce actualmente varios tipos de personas adultas seg�n la necesidad de sue�o o mejor el tiempo de duraci�n total de sue�o para recuperarse.� Los adultos que duermen normalmente entre 7 y 9 horas diarias, los que duermen entre 4 y 6 horas y los que requieren entre 9 y 12 horas de sue�o para sentirse recuperados al d�a siguiente.� En los extremos de estos grupos encontramos una poblaci�n que de manera patol�gica duerme menos de 4 horas o m�s de 12 horas con graves consecuencias para su bienestar f�sico y mental.� Vale aclarar que el tiempo de duraci�n total de sue�o varia con la edad, siendo mayor en los reci�n nacidos y menor en los ancianos. |