Bir düşünsenize,insanoğlu tüm işlerini tek parmakla yapıyor olsaydı,o zaman 10 parmakla 
donatılmış olarak doğmazdık.Eğer beyin hücrelerimizin sadece %10'u mutlu,seviyeli bir 
yaşantı sürdürmeye yetseydi,kafamız tam 10 katı daha fazla hücre ile dolu olmazdı. 
Aslında,insanoğlu dünyada beyin kapasitesinin % 100'ünü kullanmayan tek varlıktır. 
İnsanoğlu aynı zamanda,beraber yasadığı diğer canlılar ile sürekli uyumsuzluk halindeki 
tek varlıktır.Yunuslar da benzer bir beyin ile donatılmışlardır,ancak onlar beyin 
kapasitelerinin tümünü kullanarak yaşamlarını akıllı,eğlence sever,çevreleri ile 
uyumlu varlıklar olarak devam ettirmektedirler.İnsanların da daha fazla beyin kapasitesinin 
kullanımı ile daha mutlu,daha uyumlu bir yaşam sürebileceğini söylemek yanlış olmaz. 
Siz hiç,beyninin % 100'ünü kullanan birisinin suç,savaş,açlık,salgın hastalık, 
ön yargı ve çevre katliamı ortamlarında olabileceğini düşünebiliyor musunuz ? 
Başka bir deyişle,bizler de aynı diğer canlılar gibi mükemmel yaratılmışız; ancak, 
onlar gibi tüm potansiyelimizi kullanamıyoruz.Neden? Belki,bizler diğer canlılar gibi 
enerji kaynağına nasıl bağlanacağımızı artık bilemiyoruz ya da kendi özgür irademizi 
kullanma konusu umurumuzda değil.Belki de özgür irade,sadece bedeninin tepkilerine 
cevap veren % 10 kullanımlı insanlar için çok karmaşık bir ifade.
Bu potansiyelin kullanılmamasının nedeni ne olursa olsun,burada da kullanmazsan 
kaybedersin gerçeği ortaya çıkmakta ve normal bir insan yanlış kullanım veya 
kullanılmama yüzünden günde 100.000 beyin hücresini kaybetmektedir.Bu potansiyel 
değerlendirilmedikçe de,kişinin durumu zamanla daha kötüye gitmektedir. 
Sizce neden alzheimer,parkinson gibi hastalıkların oranı dünyanın doğum oranı ile 
aynı oranda büyümektedir.Peki,çözüm ne?

Gerçekten de beynimizin tam kapasitesini kullanabilir,bu sayede yaşam kalitemizi 
yükseltebilir miyiz? Eğer istersek yükseltebiliriz.Hafıza kaybına uğramak yerine 
hafıza sihirbazı,en basit problemlerden bunalan kişi yerine yaratıcı bir dahi, 
mutluluktan uzak,tekdüze yaşam tarzı yerine diğer canlılar ile tam ve değisken 
bir uyum içerisinde olmayı öğrenebiliriz. 
Aslında yaşam düşündüğümüzden daha zor.Parasızlık,kötü geçen çocukluk ya da 
çevremizdeki diğer insanlar,dış etken olarak insanın kişiliğini etkiler. 
Ama tüm olumsuzluklara rağmen,kötü başlangıç yapıp sonra da istikrarlı, 
mutlu bir yaşam kuran insanlar da vardır.Bu kişiler,kendini yetiştirmenin ve 
sürekli geliştirmenin faydalarını fark etmiş,öğrenmiş insanlardır.Kişi,kendini 
tanıma sürecini geliştirdikçe,aslında içinde bulunduğu konumu veya durumu ile ilgili 
gerçeğin,tamamen kendi bilinçli,içgüdüsel veya tepkisel seçimlerinden kaynaklandığı 
fark eder.Aklın ve vücudun tam ve doğru kullanımı ile kişinin kendini daha iyi hissetmesi, 
dolayısıyla ruhsal gelişimi,daha bilinçli bir yaşam tarzı seçmesini sağlar. 
Birçok insan tekdüze günlük hayata takılmakta,sadece tepkisel davranışlar 
sergilemekte böylelikle çevresindeki birçok olasılıkları ve seçenekleri görememektedir. 
%100 beyninizi harekete geçirmek için aşağıdaki beyin jimnastiği testini yedi gün boyunca 
deneyin ve bu kısa süre içerisinde ne kadar yol aldığınızı görün.

Testteki her bölüm beyninizin başka bir bölgesini çalıştırmaktadır.
1. Vücudunuzu değisik yeni yöntemler ile sınayin.Normalde hangi elinizi kullanıyorsanız 
bir günlüğüne saçınızı taramak,dişlerinizi fırçalamak,çayınızı karıştırmak gibi basit 
işlemlerde elinizi değistirin.Gözünüzü kapatın ve eşyaları hissederek odanızın içinde 
dolaşın.Sesleri dinleyin,çevredeki kokuları duymaya çalışın.Yere düşen eşyaları 
ayağınız ile almaya çalışın,kapıyı,buzdolabını ayağınız ile kapatın. 
Okuduğunuz kitaptan bir sayfayı yan tutarak,bir sayfayı da ters tutarak okumaya çalışın.

2. Normalde sorgulayıp,eleştireceğiniz bir kişi hakkında onu onurlandıracak bir iltifat 
bulmaya çalışın.Kişi hakkındaki yargınızı sorgulayıp,kendinizi onun yerine koyup durumu 
tekrar gözden geçirin.

3. Buzdolabınızı açıp,birkaç saniye içindekileri gözden geçirin.Kapatıp içinizden 
tekrarlayın.Aynı şeyi bir oda içindeki eşyalarda,bir mağaza vitrinindeki kostümlerde,
duvarda asılı detaylı bir resimde deneyin.Adetleri,büyüklükleri,renkleri hatırlamaya
çalışın. 

4. Her gün beş dakika kendinizi başka bir insan yerine koyun.Sizin şu anda olduğunuz durumda 
o kişinin neler hissedebileceğini,neler düşünebileceğini hayal edin. 

5. Kendinizi moralsiz veya keyifsiz hissettiğinizde,hayatta en çok istediğiniz şeyin 
ne olduğunu hatırlayıp,başarılı olmanız için ne yapmanız gerektiğini tekrarlayın. 
Ne zaman negatif bir düşünceye kapılırsanız,kafanızda yarattığımız bu küçük pozitif 
filmi tekrarlayın.

6. Gün içerisinde her saat başı,birkaç saniye için önceki saat içerisinde ne olduğunu 
düşünün.Günün sonunda,tüm günün bir değerlendirmesini yapın.Hatırlayamadığınız 
küçük parçalar sizin gün içerisindeki çok fazla bilinçli olmadığınız dakikaları gösterir.

7. Günlük hayatınıza adaptasyon ve esneklik kazandırmak için her gün farklı bir şey yapın. 
Alışverişinizi değişik dükkândan yapın.Eve geliş yolunuzu değiştirin.Evde ekmek veya kek 
pişirin.Farklı bir spor yapın.Kendinizi yeni bir komşuya tanıtın.

Her gün aynı şeylerin yapılması beynin hep aynı bölümlerinin kullanılmasına, 
diğer bölümlerin körelmesine yol açar.Unutmayın çeşitli,farklı uyarımlar, 
beyin kapasitesinin kullanımı için en önemli anahtardır.Aynı zamanda sizi yoran, 
sizi zorlayan,rahatsız eden alışkanlıklarınızı bırakmanızı da kolaylaştırır.
İstediğiniz rüyayı görmeyi veya uyandığınızda gördüğünüz rüyayı hatırlamayı 
istemez misiniz ?