VARICES Y PIERNAS
CANSADAS: CÓMO PREVENIRLAS Y TRATARLAS.
Las varices son venas superficiales
dilatadas, localizadas en distintas partes: en las piernas (venas
varicosas), en el recto (hemorroides), ... así como en el esófago.
No se conocen las causas concretas,
pero posiblemente se deban a una debilidad en las paredes de las
venas, que suele ser de origen hereditario. Pierden elasticidad y
se vuelven más anchas y más largas, de modo que para coger en
el mismo espacio toman un aspecto serpenteante que origina el
abultamiento de la piel.
No hay un tratamiento curativo de
las varices en las piernas, pero si se pueden tomar precauciones
para prevenirlas y aliviar los síntomas:
- Cremas y
geles con
propiedades refrescantes: favorecen la circulación y el
descanso. Se aplican con masajes circulares desde el
tobillo hacía arriba.
- Medias elásticas
de comprensión:
uno de los métodos más efectivos. Ejercen una presión
gradual desde el tobillo hacia arriba, hacen descansar
las piernas y agilizan la circulación.
- Plantillas
de micromasaje:
efecto similar a las medias de comprensión. Imitan el
efecto de la arena del mar en la planta del pie.
- Tratamientos
orales: destinados
a aumentar la resistencia de las venas y a eliminar líquidos
acumulados.
-
- Cápsulas de
Hamamelis, Castaño de Indias, Vid Roja y/o Rusco
CONSEJOS:
- Dieta rica en fruta (contiene
flavonoides que ejercen una acción vasoconstrictora).
- Descansar con las piernas
en alto.
- Practicar algún ejercicio
como caminar.
- Alternar periodos de agua
fría/tibia durante la ducha.