Una alimentación completa y variada es el primer paso para mantener la piel en buen estado. Es importante seguir una dieta adecuada, ya que no alcanza con embadurnarse día y noche con cremas. Estos son algunos de los alimentos ricos en vitaminas que ayudan a mejorar la apariencia de la pile:

VITAMINA A: Es conocida como la" vitamina normalizadora " ya que es esencial para el normal crecimiento y desarrollo de los tejidos. Se ubica dentro de los productos antioxidantes, emolientes y revitalizantes. Ayuda a corregir las condiciones de sequedad, descamación y a restaurar los tejidos dañados y acelerar la renovación celular.

VITAMINA C: Es utilizada para el tratamiento de prevención contra el envejecimiento de la piel y manchas. Es usada para pieles secas, poco elásticas o sometidas a situaciones climáticas extremas. La vitamina C es indispensable en el proceso de síntesis del colágeno, una proteína con funciones indispensables en el sostén y el mantenimiento de la elasticidad de la piel

VITAMINA E: Es la sustancia antioxidante por excelencia, por su poderosa acción neutralizadora del poder degenerativo que caracteriza a los radicales libres. La vitamina E previene el envejecimiento de la piel, disminuye la cantidad de arrugas, es humectante y tiene efecto desinflamatorio.