APUNTES DE JEET KUNE DO

 
PRINCIPIOS B�SICOS
Este no es un art�culo dedicado tan s�lo a los practicantes de Jeet Kune Do. En realidad, espero que lo lean todos los lectores que entren en hispagimnasios, sin importar el Arte Marcial que practiquen. S� que mi nombre no es conocido hoy por hoy por mucha gente, de hecho yo no quiero ni fama, ni gloria, ni nada de eso, pero s� me gustar�a compartir lo que mi maestro, Sifu Juan Zamudio, me ha ense�ado con el resto de la gente. No intento convertir a nadie al Jeet Kune Do y si a alguien no le parece bien algo de lo que escriba respetar� su opini�n, pero por favor, s�lo os pido que dej�is de lado los nombres de los autores (Dan Inosanto, Felipe Mercado, Joaqu�n Marcelo,�) , los nombres de los estilos que practiquemos (Karate Shotokan, Wu- shu, Muay Thai, Jiu- Jitsu, etc.) y estudiemos la informaci�n que hay en el mercado sin prejuicios de antemano, con una mente abierta que coja todo lo que sirva a su fin sin importar su procedencia. Como dec�a Bruce Lee: �Abandonad vuestro escudo protector de aislamiento y relacionaros directamente con lo que se est� diciendo. Recordad que la vida es un proceso constante de relaci�n. Recordad tambi�n que yo no busco ni vuestra aprobaci�n, ni influenciaros hacia mi forma de pensar. Estar� m�s que satisfecho si, como resultado de este art�culo, comenz�is a investigar todo por vosotros mismos y ces�is de aceptar acr�ticamente las f�rmulas pre- escritas que dictan que �esto es esto� y �eso es eso� �.
 
Desde estas p�ginas os env�o un saludo a todos los lectores y muchos �nimos para seguir hacia delante.
Los principios b�sicos son los pilares que sustentan y rigen un Arte Marcial. Esos principios que forman los fundamentos del Jun Fan Jeet Kune Do son:
Teor�a de la l�neal central: Hay una l�nea longitudinal imaginaria que divide el cuerpo en dos mitades iguales. A lo largo de esta l�nea se encuentran bastantes de los puntos vitales o mortales del cuerpo humano que, si se golpean, pueden producir da�os graves o incluso la muerte.
El Jeet Kune Do trata de proteger esta l�nea central (By Jong) con la posici�n de guardia. Un hombre de JKD no se coloca en una posici�n de alerta que exponga su l�nea central. Cuando este ataca, lo hace siempre por la l�nea central, cambiando en el �ltimo instante la trayectoria del golpe; de esta manera uno no se queda desprotegido hasta el �ltimo instante en el que hace impacto.
Econom�a de movimientos: Se trata de hacer el m�nimo de movimientos posibles, tanto en la defensa como en el ataque, de manera que ahorremos el m�ximo posible de energ�a (pues cada movimiento, ya sea un golpe, una esquiva, un desplazamiento, etc. gasta cierta energ�a). Tambi�n, cuanto menos alteremos nuestra guardia, el defender o al atacar, menos blancos expondremos.
Nivel de habilidad: Hay una forma de ejecuci�n de una misma t�cnica por diferentes personas de diferentes estilos. Es decir, un ejemplo podr�a ser el Jab o directo con la mano adelantada que se puede ver en boxeo, en gung fu, en kali, etc., sin embargo, la forma en que se ejecuta este mismo golpe en los diferentes estilos es distinta.
Calidad y no Cantidad: No hemos de tratar de tener mil pu�etazos, mil patadas, mil atrapes, mil luxaciones, etc., sino de tener cuatro cosas que nos funcionen, que vayan acordes con nosotros y trabajarlas miles de veces. Cuanto menos golpes tengamos, m�s tiempo podremos dedicar a mejorarlos y m�s f�cil ser� que nos salgan cuando tengan que hacerlo.
Mec�nica corporal: Es utilizar el m�ximo n�mero de m�sculos en la proyecci�n de una fuerza. Por ejemplo, no es lo mismo pegar un Jab tan s�lo con la fuerza del brazo (que si pesa 3 quilos, pegar�s con 3 quilos), que si lo acompa�as con la cadera, el hombro, las piernas, el tal�n, � Cuantos m�s m�sculos se vean implicados en la ejecuci�n de un golpe, m�s potente ser� este, si seguimos con el ejemplo del Jab, en vez de pegar con tres quilos de fuerza, esa misma persona podr�a llegar a triplicar esa fuerza. Bruce llamaba a esto utilizaci�n de los c�rculos concurrentes.
Lado fuerte delante: Hay estilos que ponen el lado fuerte atr�s para as� ir tanteando con la d�bil de adelante y hacer un KO con la buena. Bruce pens� que si pon�a �la suya� delante pegar�a m�s fuerte, porque es su mano h�bil, y con la de atr�s (la mano tonta) tambi�n har�a da�o porque tendr�a m�s recorrido.
Sensibilidad: Es la habilidad de percibir los movimientos del contrario sin la necesidad de verle, tan s�lo sintiendo/ notando el contacto. Este principio lo adquiri� Bruce Lee de su estilo base, el Wing Chun, aunque s� es cierto que en un principio le daba mucha importancia, poco a poco se fue alejando de este tipo de ejercicios, al igual que del mu�eco de madera. Existen ejercicios de sensibilidad en varias artes, por ejemplo el chi sao de una y dos manos del Wing Chun, el hubud lubud del Kali filipino, tambi�n hay en el Tai Chi, etc.
Principio de adaptabilidad: Muy propio de la cultura tao�sta., es un principio que trata de fluir con el oponente, de reaccionar y seguir nuestro camino dependiendo de lo que el contrario haga. Como dec�a Bruce Lee: �Yo no represento un estilo, sino todos los estilos. Vosotros no sab�is lo que estoy a punto de hacer, pero yo tampoco lo s�. Mi movimientos es el resultado del vuestro y mi t�cnica es el resultado de vuestra t�cnica�.
El pu�o vertical: Este es un principio que m�s que ser un concepto es algo plasmable, algo tangible. En Jun Fan JKD los golpes de pu�o se pegan en vertical en vez de en horizontal, como suele ser en la mayor�a de los dem�s estilos. Una de las razones por la cual es as� y no de otra forma es que, si os fij�is, cuando lanz�is un Jab con el pu�o en horizontal como en boxeo, por ejemplo, fij�os en el recorrido, hacedlo lentamente. Ahora probad de hacerlo con el pu�o en vertical. Mirad que en el primer caso levantamos el codo en la primera fase del golpe, lo cual deja desprotegida la parte lateral de nuestro cuerpo, de la segunda forma esto no pasa hasta que estiramos el brazo del todo.
Mentalidad de ataque: Lo que mi maestro; Sifu Juan Zamudio, intenta inculcarnos en las clases es que, como en cualquier otro arte marcial, los pu�os son el �ltimo recurso al que debemos recurrir. Siempre hemos de intentar por todos los medios de evitar la pelea. Pero, �qu� pasa cuando el di�logo no funciona o le has dado la cartera al agresor y a�n as� va a pegarte o peor a�n, va a agresdir a tus amigos o familia? Pues entonces es cuando hay que cambiar el chip e ir a por todas, sin hacer florituras, sin mirar si le haremos da�o pobrecito, no. Hay que emplezrse al 100% y con nuestras armas m�s peligrosas: dedos a los ojos, patada lateral a la rodilla, etc. Como dice mi instructor: �El Jun Fan JKD es el arte ofensivo de la defensa�.
Estado de alerta: Hay que estar en un estado de vigilancia a jornada completa y sobre todo hay que estar alerta cuando tenemos al oponente delante. Hay que fijare en la totalidad de su persona, no en una parte en concreto de su cuerpo, sino tener una visi�n global de todo el individuo. De esta forma, estaremos preparados para reaccionar al ataque del contrario. Es un estado mental, no hay que estar ni demasiado tensos y fijar la mirada en el otro, ni demasiado relajados, pues los extremos nunca son buenos, hay que estar en el centro, mantener un equilibrio.
Movilidad: La movilidad yo dir�a que es algo fundamental en el Jun Fan, por lo menos si os pasa como a m� que soy una chica de 1�65 m y 56 kg, que casi todos con los que me puedo encontrar me sobrepasar�n en tama�o y me doblar�n en peso. El footwork (desplazamientos), el mover la cintura y no dejar la cabeza nunca m�s de un segundo en el mismo sitio si no son el 80% del estilo le falta poco. Un practicante de JKD, dentro de sus posibilidades, deber�a desplazarse por la superficie del suelo como si flotara, moverse como si fuera un acto reflejo, tan f�cil como respirar, ni siquiera pensar en �me tengo que ir hacia la izquierda o hacia la derecha, para evitar este golpe tengo que�� nada de eso. Uno debe de ser capaz de mover sus pies tan f�cilmente como estira su brazo para asir un vaso de la mesa. Como dec�a Bruce Lee: �Uno no puede ser golpeado si no puede ser alcanzado.�
No est�n todos los que son, pero s� una representaci�n bastante importante.
Espero que hay�is disfrutado en la lectura de este art�culo como yo he disfrutado escribiendolo; y como disfrut� y sigo intentando mejorar aprendi�ndolos y aplic�ndolos. Desde aqu� env�o un saludo a la comunidad marcial y os deseo que disfrut�is con lo que hag�is y que nuestros caminos se vuelvan a encontrar.