我家後院牆根，長著野生益母草。它是很好的中草藥，能行血而新血不傷，能養血而瘀血不滯。益母草是民間常用調經止痛良方，我母今年八十歲，她少女時，就每月生理期服用益母草燉紅糖，連生七個孩子而未染婦科病，母親常說是益母草的功效。

今推介「調經止痛益母草紅棗瘦肉湯」。飲用此湯，能調經止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。婦女產後常感腹部疼痛，常是體內瘀血排行不暢所引致，服用此方，有助產婦復原。

「調經止痛益母草紅棗瘦肉湯」材料：水四碗、紅棗六粒，豬瘦肉一塊（中型蘋果大小）， 乾益母草手抓一紮（中藥店有售），燉成湯，略加鹽調味，趁熱飲用。此湯在月經來前，或經期下腹痛時，均可飲用。

另有一方，用當歸十克，益母草三十克，雞蛋一個洗淨，煮成三碗濃汁，一日分三次熱飲（去殼吃蛋飲汁），在經期服用，適用於血瘀痛經、經色紫暗有血塊者，連服三日即可。

氣血虛弱的人可服用生薑紅糖飲：用生薑十五克、紅糖一百克，加水適量煮湯飲，每天一次。有益氣補血等功效，或小茴益母紅糖湯：小茴十克、益母草三十克、紅糖適量，水煎服，每天兩次。