小補茶

生薑紅糖

        材料：生薑、紅糖                                                                          

　做法：利用數片生薑，加上些白糖，用水煎服

　食用法：服湯，亦可加入一些桂圓紅棗

　療效：有助舒緩經痛或腹痛，減輕經痛

桂枝大棗湯

　　材料：桂枝10克、大棗10枚、山渣15克、紅糖30克

　　做法：將桂枝、大棗、山渣水煎取汁，加紅糖煮沸後趁熱飲服

　　食用法：飲用，每日2次

　　療效：可溫經散寒，活血止痛，適用於經前或經期小腹疼痛

熱敷包

　　材料：艾葉一兩、細辛一錢、小茴香二錢

　　做法：山藥熱炒裝袋

　　食用法：放在小腹上熱敷

　　療效：可以止經痛

艾糖方

　　材料：艾葉三錢、生薑三片、紅糖                 

　　做法：以三碗水，用水煮成一碗半                 

　　食用法：溫服

　　療效：溫經止痛

益母香附蛋方

　　材料：益母草三錢、香附二錢、雞蛋

　　做法：益母草、香附、放入半熟雞蛋去殼煮到熟

　　食用法：吃蛋喝湯

紅豆麥片湯

　　材料：紅豆、麥片、紅糖

　　做法：將紅豆和紅糖熬煮成紅豆湯稍煮一下就可以了

　　食用法：要吃的時候再將麥片放入，記得要趁熱吃

枇杷茶

　　材料：枇杷葉

　　做法：枇杷葉洗淨，除去水分，放置三天陰乾，等葉子徹底乾燥後，將它揉碎置罐中保存。

　　使用枇杷葉，加熱水沖炮，放置一段時間，等涼之後，加上蜂蜜攪拌即可飲用。

　　療效：具有止痛作用

當歸益母草蛋

　　材料：當歸10克，益母草30克，雞蛋3個

　　做法：將當歸、益母草、雞蛋加清水煮製雞蛋熟後去殼再煮片刻，去渣取汁

         食用法：飲湯食蛋，每次一個，每日3次，連續5-7天

         療效：有助於減輕經痛

薑棗花椒湯

         材料：生薑30克、大棗10枚、花椒20克、適量紅糖

          做法：將薑、棗、椒水煎取汁加紅糖煮熱

          食用法：飲用，每天兩次

          療效：可使經行順暢，減輕經痛