談刮痧
在高溫或冷熱交替環境下暴露一段時間下來，逐漸顯現出各種症狀，最常見的如頭暈、頭痛、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重者甚至汗腺分泌失常。『熱失調』是西醫對此一系列症狀的診斷名詞，翻開內科學還可見到『熱中暑』、『熱衰竭』、『熱痙攣』等病名，其共同原因很簡單地可歸咎於人體的體溫調節不能適應環境的高溫，以致於產生種種訊息。民間流傳的刮痧療法就是人類老祖先針對這些症狀所發明的治療方法。
(一)刮痧的方法
使用特定工具，在體表一定部位連續刮動，皮膚會出現紅疹，也就是『出痧』。在刮痧前，必須在體表塗抹無刺激性的潤滑油膏，或米酒或百分之七十五的消毒用酒精。紅疹出現的方式，一般是小塊逐漸大塊，顏色由淺而深，粉紅色是一開始刮痧時出現的色澤，健康正常時會維持這個顏色，停止刮痧不久後自然消褪。若是患者則會很快出痧，色澤從紫紅、醬、黑不等，顏色越深濃表示病越重。
刮痧器具有較專業牛角骨刮痧板，無缺口的瓷湯匙，邊緣圓滑的碟子或硬幣；方法則有刮一大片體表皮膚，或沿經絡走向刮。
刮痧的方法最好依中醫的經絡理論，如背部脊柱表面的督脈、脊柱旁的膀胱經。
(二)常見適應症
中暑：督脈從後頸部正中線往下刮到腰椎。膀胱經從枕骨下方兩側大筋的髮際凹陷處，往胸椎與肩胛骨中線刮到腰部。
眼睛疲勞：以刮痧板由內眼角順眉稜骨沿眉毛刮動，也就是由眉毛頭的魚頭穴經中段的魚腰穴，刮到眉毛的魚尾。其次輕閉眼睛，在眼皮上輕刮，不可用力以免眼珠傷害。
緊張：以刮痧板沿耳後粗筋(即胸鎖乳突肌)刮至肩部稜線朝單方向刮動，特別加強大椎穴和角峰中點的肩井穴。
火氣大：主要刮肝經、心經、胃經的循行部位及其上之穴位。
失眠：刮頭頂的百會穴(由前向後)、神門穴、湧泉穴，效果顯著。
刮痧为什么能治病？
因为刮痧依据患者的病变和体质，辩证循经选穴，实施不同手法，使被刮拭过的经络和腧穴的微循环得以改善。起到调气行血，疏经通络，活血化瘀，营养组织细胞的作用。从而改善和纠正了阻经滞络的气滞血瘀，使经络通畅。经穴的循经感传以及其与相关的脏腑、器官的康复联系效应。使牌病理变化的脏腑器官和组织细胞，得以营养的补充，正扶邪祛，阴阳协调，人体的腑康脏健自身愈病能力得以恢复，人与自然适应能力得以平衡。