秋菇料理
菇香料理 炸炒皆宜
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秋天是一年之中蕈菌類最多的季節,菇雖已成四季產物,但依照品種、栽種方式的不同,在秋天還是以杏鮑菇、秀珍菇、金針菇正值收成產季,也最為美味。 菇類是很家常的料理食材,金紹紘和彭志強皆認為,以小火烤至表皮微縮,切片純吃或沾醬,是最佳品嘗杏鮑菇的方式。用於煎、煮、炸也很不錯,可切片灑上鹽、蒜泥、橄欖油、白酒,醃泡成開胃小品,或加上雞丁、蝦仁拌炒。 至於秀珍菇,彭志強說,「以炸的方式最能包覆美味。加上味道溫和,不似香菇或蘑菇強烈,做成野菇卡布其諾等湯品,不會搶其他食材的風采;汆燙後涼拌、快炒、炸食也都很適合。」 而味道清淡的金針菇,施建發說,「可汆燙後調味,喜歡重口味可加XO醬;如想提升香味,可經調味及汆燙、油炸,除有獨特香味,拌於沙拉、麵點,滋味都很好。」 挑選杏鮑菇以外型菇柄形狀完整、粗大、帶杏仁清香者佳。挑選秀珍菇、金針菇時,蕈桿中應切除栽植於木屑的部分,不要超過整體蕈桿的1/5,且以選真空包為主,較可確保新鮮。 |
| 杏鮑菇栗子鮭魚飯 材料:白飯1碗半、杏鮑菇1/2條、糖炒栗子20克、鮭魚40克、奶油1茶匙、蒜泥少許、鹽、青海苔粉適量 做法: 杏鮑菇烤後切片、糖炒栗子切片、鮭魚微煎以筷子拌碎,奶油加蒜泥混合。在鐵盆中依序下白飯、蒜泥奶油、鹽、青海苔拌勻,再入杏鮑菇、糖炒栗子、碎鮭魚拌勻即可。 |
| 秀珍菇火腿起司捲 材料:秀珍菇200克、起司片2片、帕瑪火腿片80克、番茄碎1個、洋蔥碎60克、蒜碎30克、紅黃椒各20克、韭菜花2條、檸檬1/4顆、鹽、胡椒粉、巴西里少許 準備: 紅、黃椒切條,酥炸粉加適量水調成泥備用。鐵盆中放蒜末、洋蔥丁、秀珍菇、紅、黃椒後,加入鹽、胡椒粉拌勻備用。 做法: 依序放韭菜花、帕瑪火腿、起司片、秀珍菇、紅黃椒,以火腿包覆捲起,以韭菜花固定打結。 均勻沾酥炸粉泥,以150℃油炸45秒起鍋。醬汁以番茄碎、檸檬汁、巴西里調勻即可。 |
| 雙味金針菇羹湯 材料:金針菇140克、麥芽糖5克、細砂糖5克、白醋5克、水200cc、糖、香菇精、鹽巴、胡椒、太白粉適量 準備: 1金針菇洗淨切3段,取40克汆燙、瀝乾備用。 2起水鍋滾後放入鹽、糖、麥芽糖、醋調味,續入剩餘100克金針菇,撈起瀝乾。 做法: 鍋中放適量油加熱到100℃,入準備2以小火油炸到鍋中完全沒有泡泡、呈金黃後撈起。 另一鍋放350cc水燒開,入糖、香菇精、鹽巴、胡椒,續入準備1,勾芡淋香油、烏醋後起鍋,再放炸好金針菇。 |
| 蠔味料理 生蠔 生食焗烤風味俱佳 5~9月為生蠔繁殖期,18世紀時為了保育,10月過後才為捕抓期。目前生蠔已為養殖,但10月仍為蠔的準備過冬期,最為肥美。眾多海域中,因法國、美國、澳洲、加拿大海域的礦物質豐富、水溫低,較少污染,所以肥美之味最受稱道。彭志強表示,「目前台灣多以冷凍生蠔為主,挑選以外殼密合者為先,如是活的,則以蠔肉圓飽、不乾扁為主。要去除腥味,新鮮或冷凍生蠔都要用檸檬水刷洗。」 一般吃法以生吃加上醬料為多,醬料除中式五味醬外,西式有辣味的Cocktail汁或酸味的紅酒醋汁,日式則以芥末加上辣蘿蔔泥、醬油為主。 中式烹調以口味重如八角、花椒或蔥、蒜、薑等醬料醃後再燻,或是汆燙、蒸後沾豆豉醬或蒜泥醬油。日式烹調會以日本醬油、柴魚高湯、鰻魚骨等熬煮的烤醬烤,或以生蠔沾上胡椒粉、麵粉、蛋汁、麵包粉後炸成。西式做法有加菠菜、培根、起司焗烤,或炸後搭配番茄檸檬醬汁或柳橙優格醬。煎則搭配檸檬奶油醬、奶油起司醬等醬汁,或是做成濃湯等。 近年則有在白酒杯放入生蠔、檸檬汁、伏特加,以一口飲盡的方式,做成開胃菜的創意吃法。 |
| 香煎生蠔襯義醋番茄醬 材料:加拿大生蠔2個、橄欖油100cc、番茄1個、鹽、胡椒粉、麵粉少許 醬汁:蒜碎30克、洋蔥碎40克、番茄碎80克、黑橄欖5個、白酒50cc、巴薩米哥醋50cc、鮮奶油1大匙、奶油50克、檸檬汁1/4顆、九層塔少許 做法: 生蠔以刀掀蓋取出。調鹽、胡椒粉沾麵粉,以橄欖油煎上色。下蒜碎、洋蔥碎、番茄碎、黑橄欖拌炒,再加入醬汁縮煮至濃稠,放九層塔即可。 |
| 綠茶燻蠔 材料:生蠔2粒、生菜100克 燻料:黑糖1大匙、紅糖2大匙調勻 調味:1美奶滋4大匙、綠茶粉1大匙調勻。 2白芝麻、胡椒鹽、綠茶粉各1小匙,白胡椒粉1大匙調勻。 做法:生蠔去殼汆燙、轉小火略煮至5分熟後,關火浸泡至8分熟瀝乾備用。鍋中放寬15公分、長20公分的錫箔紙及燻料、數根竹筷,上放烤網及蠔,開中大火,待糖融化後蓋上鍋蓋,等到鍋緣冒出燻煙後40秒後關火,續燜40秒即可。 |
| TIPS 1生蠔取出、炸後,可以紙巾拭去水份、油份,使口感更清爽。 2如無蠔刀,可用洗淨的螺絲起子替代。 3放鮮奶油時需以小火,以免油水分離。 |
| 栗香料理 栗子 鹹燉搭肉 甜蒸作餡 俗語說:「吃腰果補腎,吃栗子補腦。」秋栗甜度高、又肥大,故為最佳的品嘗季節,也因入口鬆軟、綿滑受歡迎,加上耐煮特性,非常適合燉煮,尤以炸後搭肉類燉煮最佳,如栗子雞、栗子燒雞、栗子粥和佛跳牆等中式料理,即是一例。另外也可蒸熟磨泥後做成海鮮羹。 西式則以紅酒醃後,佐以牛排;或在感恩節時,附於火雞料理旁。日式則以栗子飯為典型代表。而栗子最廣泛是用於甜點的製作,在蒸熟、打成泥後,用於日式羊羹或西式慕斯、蛋糕、餅皮、內餡或醬汁製作。 施建發說,「栗子有新鮮及乾燥2種。乾燥栗子必須先入水浸泡,去除縫隙中的外皮;新鮮栗子只需要剝除外殼,最快的方式可以用糖炒栗子。」 彭志強則表示,「台灣的栗子比較乾但香氣夠,國外則大顆,且鬆軟,但多以醃漬的整罐栗子型態出現。」挑選新鮮栗子以外皮光滑、形狀完整、無凹陷與破皮為佳。乾燥栗子則要以縫隙中無較多外皮、大粒者為優先。 |
| 秋鮭栗子燒 材料:鮭魚100克、糖炒栗子2顆、橄欖油少許 醬汁:1明太子、美奶滋各20克拌勻。 2信州味噌醬30克、醋30克、糖30克調勻。 做法: 鮭魚切6片、灑上少許鹽,抹上明太子美奶滋,栗子切碎鋪在鮭魚片,再加一片鮭魚夾成三明治,小火煎至2面變黃後擺盤,抹上醬汁2即可。 |
| 栗子起司軟糕 材料:乾栗子300克、馬斯卡波起司100克、糖200克、海綿蛋糕1片、蘭姆酒10cc、水100cc、檸檬汁半顆 準備: 將蛋糕裁切成適量大小,蘭姆酒加水稀釋備用。 做法: 乾栗泡水18小時後取出,加入糖與水煮45分鐘後,去除部分糖水,預留幾顆裝飾外,其餘以果汁機打泥過篩備用。鐵盆中放馬斯卡波起司、砂糖、檸檬汁拌勻。 容器中依序擠入栗子餡、放海綿蛋糕、幾滴蘭姆酒,重複順序至快滿時塗上栗子泥,裝飾剩餘糖漬栗子。 |
| TIPS 乾栗子可用糖炒栗子代替,直接加糖煮即可。 |
| 美味料理手
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| 一道菜多重口感 施建發善以一道菜2種口感,顛覆台菜的單一口感,用在金針菇示範中。他認為,金針菇味道清爽,火鍋或汆燙外,炸後也爽脆。 生蠔沾醬則用一種4式吃法,給味蕾多重享受。 |
| 運用不同烹調法 彭志強以食材特性與季節的關連,用不同烹調做變化。味道溫和的秀珍菇,融合菇鮮與火腿鹹味,可減少鹽用量,亦能提味。 生蠔則炸過包住鮮味,用清爽醬汁調味。栗子起司軟糕簡化繁複的步驟,加重栗子綿密滋味。 |
| 低卡清爽異國風 喜歡以日、韓、義烹調,並以低卡清爽為原則,變換出異國風貌。秋鮭栗子燒,以義式煎法融合日式醋味噌醬汁,令人眼睛一亮;杏鮑菇栗子鮭魚飯則用蒜泥奶油提香。 |