嬰兒按摩 寶寶生長好
| 嬰兒撫觸 | 嬰兒撫觸在台灣已經引進10年，過去也曾大力推廣，但苦於一直都沒有確實的實驗數據，證明按摩對寶寶有幫助，所以真正實行的家長並不多。近日寶寶撫觸已獲國外科學實驗證明，可以讓寶寶睡眠更好、幫助成長，但是按摩時還是要注意力道、寶寶的反應等，才能達到最好的效果。 |
| 早產兒 | 小朋友若是早產兒，可以在護理人員的教導下幫寶寶按摩，從腳跟、腳趾、手指開始按，根據台大醫院研究，每天幫早產兒按摩，在嬰兒的頭圍、身長增加幅度上，都比沒有被按摩的好。至於按摩的時間，不建議寶寶剛吃飽時做，最好是睡前。 |
| 按摩前準備 | |
| 1 選按摩油 | 寶寶的皮膚細嫩，按摩油要謹慎選擇，建議選較不會停留在皮膚表面，造成毛細孔堵塞的油，例如葡萄籽油、椰子油、甜杏仁油等較清淡易吸收的油。 |
| 2 將手搓熱 | 家長在幫寶寶按摩前應將雙手手掌搓熱，尤其是待在冷氣房中、易手腳冰冷的爸媽，要將雙手搓熱後再進行按摩，且按摩進行中也要讓雙手維持一定的溫度。 |
| 3 全身放鬆 | 進行按摩前，施予按摩的家長全身肌肉要放鬆，不要讓寶寶覺得你很緊張，所以可以先幫自己按摩手臂，讓自己別太緊繃，並把指甲剪短較安全。 |
| 全身按摩法 | 按摩時把寶寶放在柔軟的毛巾上，並注意環境的溫度，不要吹到風、太冷，以免寶寶著涼；太熱的話寶寶容易煩躁。另外，按摩其實沒有一定的順序和方法，但一定要注意力道。 |
| 1 肚子 |
可順時鐘按摩寶寶的肚子，輕輕的、緩慢地移動雙手，並適時叫寶寶的名字，讓他的眼睛注視著按摩者。 |
| 2 胸部 | 為了讓寶寶的呼吸更順暢，可以向上、向外的方式按摩胸部，這個按摩可同時配合寶寶呼吸時上肋骨的運動。 |
| 3 手部 | 一手抓著寶寶的手指，另一手圈住寶寶整個手臂，從肩部往下輕捏一直到手指，注意不要用力拉扯。 |
| 4 腳部 |
和手部按摩一樣，一手拉住寶寶的腳踝，再從大腿往下按摩到腳掌，也不可過度用力、拉扯。 |
| 5 背部 |
寶寶將來要學站的時候，背部的肌肉發展也很重要。按摩時從上往下輕按，加強肌肉收縮，因寶寶背對自己，所以更要跟他說話，以免他覺得不安。 |
| 按摩技巧 | |
| 1 | 剛開始可用指尖，若寶寶不抵抗、反應佳，可變成手指、手掌，按摩者的手腕、手臂要放鬆，輕柔地按摩。 |
| 2 | 寶寶如果對按摩有好的反應，會雙眼看著你，伸手想要擁抱，可一邊按摩一邊和他說話、逗他。 |
| 3 | 如果寶寶不順從，可能是按摩的方式不對，也可能是本身不喜歡按摩，可以多嘗試幾次，且按摩時同時要注意寶寶的骨骼、肌肉發展是否有問題。 |
| 4 | 從出生3周起就可幫寶寶按摩，但特別注意不要讓寶寶感冒，且寶寶的頸部要用手支撐，如果臍帶未乾燥，要小心避開，不要碰觸到。 |
| 注意寶寶 反應 |
如果在按摩中寶寶哭泣，就應立刻停止，先安撫寶寶，注重他的需求。而按摩的時間並不一定，每個寶寶、每次的狀況都不同，如果是早產兒或有心臟疾病的寶寶，按摩前最好先請教醫師，請求專業協助。 |