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| 龍眼肉紓緩緊張 | |
對於經常處於「高壓」環境的都市人，很容易會出現精神緊張、渙散、難以集中、健忘、情緒不穩、失眠多夢等情況，再加上飲食不定時和不均衡，容易導致心脾兩虛和氣血不足，有時還會有心跳胸翳和心律雜亂等症狀。若繁忙得無暇燉補品吃，平日也可不時吃幾粒龍眼肉，因為龍眼肉有補脾益胃和養血安神的功效，對於改善脾胃功能和平定緊張情緒有一定效用。 性質：味甘甜，性質平和中帶溫性 食量：10~15粒 避忌：痰多咳嗽者忌食 點揀：以黃棕色、半透明、肉厚和甜味為佳 |
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