俗話說：「一次下雨一次涼」，最近日夜溫差特別大，寶寶出門時還有在家裡的時候，室內、戶外該怎麼穿才對？寶寶的新陳代謝比大人快，對於冷熱的反應敏感，容易受到環境影響，所以身體比較不容易很快調整好去適應溫度。
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觸摸四肢
由於寶寶還不會用說話表達他們的冷熱感覺，因此他們會用手手腳腳去提醒爸爸媽媽，大人不妨經常觸摸寶寶的四肢，如果是溫溫的，就表示寶寶現在對溫度是感到舒服的；如果摸起來涼涼的，或者是手腳皮膚呈現花花的有如蕾絲般的花紋，那就是寶寶在說：「我冷冷啦！請替我加衣服。」
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增減衣服
寶寶對氣溫的敏感度比大人還高，父母親基本上應謹守「天熱時，寶寶比媽媽少穿一件；天冷了，寶寶比媽媽多穿一件」的原則。
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薄外套
帶寶寶出門，別忘了一定要帶薄外套、薄長褲，即使只是前往距離很近的地方，如親戚家、保母家的路上。不管時間多短，都仍然會短暫經過戶外，此時更應給寶寶做好防風保暖的工作。
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戴帽子
在寶寶的衣著方面，其中最重要的一項就是「帽子」。帽子的功能多多，白天可以遮陽、天氣涼了則有保暖及保護頭皮的功能。保護好寶寶的小腦袋瓜兒，寶寶受涼的機率便大大降低了。
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脫外套時機
一般而言，寶寶的皮下脂肪較薄，且中樞調控體溫的機制較不成熟，加上基礎代謝率較高，所以寶寶很容易汗流滿身，也很容易一下就著涼。因此，從外面回家後，應先讓寶寶稍微適應一下室內的溫度，觀察寶貝的活動量，若已經「熱身」，就可決定給寶寶脫外套。
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立即換衣服
另外一種情況是，因為冬天常飄雨，若外頭下著點毛毛雨，即使寶貝的衣服只是稍微有點打濕了，回家後仍應立即換上乾爽的衣服，以免寶貝感冒。 |