嬰兒按摩

按摩亦有很多好處	例如促進寶寶的心肺功能和血液循環，也令肌肉結實，有助安睡。嬰兒有好的睡眠質素，情緒控制亦會較佳。
想按摩有良好效果	應選合適的情緒和時間。「若小朋友患病或發  憎時，皆不宜進行按摩 ﹔ 待雙方心情愉快時開始，會愈按愈開心，能增進感情和溝通。
最佳按摩時間	最佳按摩時間是飯後個多小時或睡覺前。」現時不少社會服務機構都會開辦嬰兒按摩班，陳章瓏建議有興趣的長者，可跟隨子女參與，學習按摩基本技巧。
按摩10式	開始前，婆婆可輕捉  孫女小手，跟她閒聊一會，然後深呼吸放鬆心情，再用手從 BB 頭部輕掃至腳，給她一點心理準備。陳章瓏表示，按摩動作不一定要從頭至腳進行，可順  BB 的動作加以配合，例如他在玩手指便替他按摩小手 ﹔ 惟必須注意衛生。每個動作做 5 至 7 次。
	1) 先用掌心輕掃 BB 頭部，感覺很舒服。
	2) 婆婆邊唱兒歌，邊從 BB 心胸向外掃，刺激呼吸和促進血液循環。
	3) 在胸前以心形動作按摩，有助增進 BB 肋骨之間的肌肉成長發展。
	4) 從腋下輕掃至肋骨位置，可助淋巴的暢通。
	5) 輕輕搓揉 BB 的小手臂，令肌肉結實。
	6) 按摩小手的掌心、每隻手指，及大拇指對下的「大魚際」和尾指對下的「小魚際」。
	7) 從大腿內側輕掃至外側，促進淋巴的暢通。
	8) 替 BB 按摩背部時，婆婆利用食指、中指和無名指從脊椎輕掃至臀部，注意中指應放在脊椎位置。
	9) 按摩小腿，同樣有助結實肌肉。
	10) 最後是輕掃小腳掌和每隻腳趾，然後婆婆可輕拍 BB 臀部，似說「按摩做完了」。

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