補養增加懷孕機會

根據中醫的觀點，不孕的原因可分成氣虛血虛、肝鬱氣滯及腎氣不足，只要依照各個證型調理體質，懷個寶寶不是難事！

台灣台北市中興醫院中醫科醫師吳明珠表示，依體質來看，無法懷孕的原因男女相差不遠，大致可分成三個證型。

第一型為「氣虛血虛」型，患者會感到胃脹、消化不良、頭昏、經期不準、經血量不穩、痛經等。吳明珠表示，這類患者除了三餐定時、睡眠充足，不要吃得太鹹、太冰之外，平時可多喝補血的人參養榮湯、歸脾湯、十全大補湯等。此外，自己做個茶飲也不錯！先把一錢的當歸稍泡五分鐘，不要泡太久，以免太苦；之後再加上三錢的黃耆跟一．五錢的白朮，用五百西西的熱水泡五分鐘就可以喝了！如果有經痛的現象，不妨加點紅糖；要是手腳冰冷，五、六片薑片很有用喔！

另一型「肝鬱氣滯」的不孕患者，平時可能壓力很大，而且容易緊張、脾氣不好，還會感到小腹、腋窩、肋骨脹痛；女生則會月經不來，男性則易精子數不足。這類患者要多注重休閒活動，不要吃偏涼的食物，平時多喝點玫瑰花茶也不賴；中醫也建議可吃加味逍遙散，或是柴胡疏肝湯加上理氣的香附、益母草。此外，用五百西西的沸水沖泡二錢的香附及柴胡，再加上五朵玫瑰花及紅糖，可疏肝理氣，增加懷孕機會喔！

最後一型患者稱為「腎氣不足」，原因為卵巢功能不佳、內分泌不正常，所以會有頻尿、腰痠、耳鳴、潮熱盜汗、膝蓋無力、腳跟痛等症狀。對於這類患者，建議可多吃滋養肝腎左歸丸、右歸丸、八味丸等，平時少熬夜，不要過於操勞，才能將身體養好。在茶飲方面，把三錢的杜仲、二錢的制首烏及枸杞子用五百西西的沸水沖泡，因為可能會有點苦味，所以可加點冰糖；在飯後喝一杯，效果更好喔！

不孕的原因有5%到10%屬於「免疫性不孕」，中醫認為可能是腎陽虛、腎陰虛、肝火、寒凝瘀血所造成的，而黑豆芝麻糊能有效改善體質喔！先準備一份的黑豆粉、一份的黑芝麻粉與三份的薏仁粉，大約沖泡成二百五十西西的份量即可，容易口乾舌燥的不妨加點牛奶或豆漿。莊雅惠表示，每天二杯可補腎溫陽、清熱除濕，還附帶美容養顏、潤腸通便的效果。

此外，把五錢的桑椹及黃精、三錢的淫羊藿及桂圓放進紗布袋內，加上1500西西的水，熬煮四十五分鐘之後就可以當茶喝；如果體質容易腹瀉，可再加上三錢黨參，不但滋陰補腎，還可調理氣血！