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中醫藥與減肥

中醫藥與減肥可分四類型，各有輔助食療。
瘦身類	山楂薏米水。
材料	﹕山楂二、生薏米三、陳皮兩片。
	把材料用十碗水煮約兩小時，熄火前加少許冰糖調味。
	此飲消食導滯、利水、消積滯。生薏米助排除多餘水分﹔山楂促進膽汁和胃液分泌，助分解腸內囤積的肉食油脂。
注意	此方胃酸過多人士不宜。

減磅類	雲苓去濕茶。
材料	云苓、澤瀉、桑白皮、生薑、陳皮。
	能利水滲濕、排毒、去濕。云苓、澤瀉令多餘水分排出，適合水腫虛肥之人。若脾虛痰盛，可酌加黨參、黃耆、白朮。
注意	長用會干擾脾腎正常運作。

修身類	防風通聖散。
材料	酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥，另有麻黃、防風、荊芥、薄荷、白朮、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎、甘草及滑石。
	把各材料研粉埋丸服用。但得按情斟酌用藥。
	此散集瀉下、排毒、降壓、解表、清熱於一身，可掃除體內毒素。
注意	其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，絕不可亂用。服用過久，更令腸失去彈性，妨礙功能。

消脂類	降脂強心湯。
材料	丹參、首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精、甘草。
	此湯具降脂、降膽固醇、活血之效。首烏潤腸輕瀉，跟黃精俱可補肝腎﹔丹參、寄生活血袪瘀，能擴張周邊血管﹔葛根強心降壓。常吃有助血管暢通。

各人體質不同，對藥的反應亦有異, 上述食療不下分量，謹供參考。要用得正確，還是請教醫師。

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