Pratique Exercícios da Medicina Tradicional Chinesa

   A habilidade para administrar o estresse tem se mostrado vital na melhoria dos níveis de qualidade de vida, e tem sido fator diferencial no sucesso pessoal de cada individuo. Entre os recursos utilizados na procura desta melhoria de qualidade de vida estão os Exercícios da MTC, que nos últimos anos tem ganhado destaque no Brasil e no mundo, sendo utilizados como uma importante ‘ferramenta’ dentro do conjunto de medidas que visam prevenir e tratar de Dores no Corpo e disfunções do sistema respiratório, assim como o fortalecimento, flexibilização, coordenação motora e melhor auto-estima.

    Tendo em vista o considerável número de disfunções posturais, dores no corpo, disfunções respiratórias, os Exercícios da Medicina Tradicional Chinesa - visam para orientar e prevenir esses males, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

    Os Exercícios da MTC objetivam a conscientização e valorização da prevenção através de bons hábitos para uma Melhor Qualidade de Vida.
- Integração com o meio ambiente natural, auto-conhecimento, socialização e auto-estima, auto-suficiência e auto-segurança.
- Reduzir efetivamente os distúrbios: músculo-esquelético, respiratórios, emocionais.
- Promover a melhor circulação do Qi - Prevenção e ação-terapêutica de Dores no corpo, disfunções orgânicas, circulatórias e respiratórias.
- Educação postural e ergonômica
- Melhor estado de ânimo dos praticantes.
- Contribui para a ausência da fadiga física, mental e psíquica.

   - Prática - os exercícios podem ser executados inclusive em área de sombra ao ar livre, ou coberta nos dias de chuva. - A prática é realizada em pé, ao som de uma música de ritmo próprio, e não requer o uso de equipamentos especiais.