27/8 2000
Tid: 10.58
Usch usch. K�nns som jag gjorde bort mig ig�r. 
Fast n�r jag t�nker efter s� kan jag inte komma p� n�t som jag gjort som jag kan ha gjort bort 
mig med. Men jag har t�nkt en hel massa p� ig�r. 
Men det k�nns som om jag pratade lite f�r mycket ig�r. Sa en massa saker. 
Inte direkt dumma eller s� men jag pratade lite f�r mycket.
K�nner mig fortfarande full. Ska kanske f�rs�ka sova lite igen.
 
Tid: 11.22
Men inget h�nde ju. S� varf�r ligger jag och pl�gar mig. Hade velat sova lite till. 
Bara en timme eller s�. Men det verkar inte som om jag kan somna. 
Ibland blir jag s� tr�tt s� jag tror att nu somnar jag. Sen blir jag pigg och funderar p� att 
g� ur s�ngen. Men varf�r har jag s�dan �ngest. Det var l�nge sedan jag hade det. 
Men vad h�nde. Jag var p� festen. Vi gick ner till puben och tr�ffade Maria och hennes kompis. 
Ingenting speciellt d�r. Sen gick vi till en annan pub. Drack n�gra �l. 
Satt ig�ng att prata med en av farsan kompisar.
Pratade kanske lite mycket om ovis�ntliga saker. Men det gjorde ju han ocks�. 
Men det var ju inget dumt vi pratade om. 
Sen satt jag ig�ng och prata med en som lyssnade p� samma grupp som jag. 
Pratade kanske lite mycket men det var ju �nd� inget dumt vi pratade om. 
S� varf�r k�nns det som jag har gjort bort mig?
Ska g� och kolla om jag kan sova igen.

Tid: 11.38
Jag som inte hade t�nkt att dricka s� mycket ig�r. Det �r farligt det d�r. 
Hur m�nga g�nger som helst har jag sagt till mig sj�lv. Drick aldrig s� mycket igen.
Men sen blir det �nd� av. 
Men jag tror att jag kommer ih�g hela kv�llen. Gjorde bort mig har jag inte heller gjort. 
Men det k�nns �nd� som det. 
Nu g�ller det bara att bli av med den k�nslan hur jag nu ska g�ra f�r att bli av med den.
 
Tid: 12.00
Och om jag nu har gjort bort mig s� �r det ju ingen som bryr sig. Fast jag har inte gjort det. 
Det �r bara f�r mycket �l som har lagt sig p� mitt medvetande som g�r s� att jag inbillar mig 
en massa.
Jag har haft s�dana h�r dagar f�rr. Dem brukar vara en dag ungef�r.
F�r nog g� och borsta t�nderna. Smakar skit i munnen.

Tid: 12.03
Nu �r jag skit tr�tt. Vill bara sova. Men sen blir jag pigg igen och k�nner f�r att g�ra n�t.

Tid: 13.18
Har f�rs�kt att sova nu. Kanske slumrade till tillf�lligt. M�r fortfarande psykiskt d�ligt. 
Vet inte om det �r den vanliga psykiska bakfylle grejen som st�kar eller vad det �r. 
F�rsvinner den d� med tiden? N�r all alkohol �r ur min kropp? En slags panik k�nsla �r det. 
Jag t�nker p� s�dana dumma saker. Saker som jag i normala fall inte brukar bry mig om. 
Att jag pratade �l med en fr�mling som av en slump r�kade bli kvar vid v�rt bord n�r hans 
s�llskap f�rsvann. Jag menar vi pratade ju bara. Sa inget dumt. Gjorde inget dumt. 
S� varf�r bryr jag mig om det?
Antagligen f�rsvinner k�nslorna imorgon. Kanske redan ikv�ll.
Sist jag m�dde s� h�r var d� jag "var ihop med Maria".
D� jag h�nglade med henne inne p� puben och jag var skit full och inte minns n�r vi gick hem. 
D� hade jag v�l egentligen en liten anledning till att m� som jag g�r nu. 
Men idag har jag ju ingen anledning.
Fast jag �r lite r�dd f�r mig sj�lv n�r jag �r full. Jag �r lite f�r �ppen till allt.
M�ste sk�rpa mig. Antingen dra ner p� drickandet eller se till att sk�rpa mig n�r jag �r full.
Jag drack kanske 9 �l ig�r. H�lften r�cker helt klart. 
Men det har nog med bakfyllan att g�ra att jag m�r som jag m�r. Fylle�ngesten �r helt klart v�rst.
Det k�nns v�ldigt konstigt. Ena minuten s� �r det bara "� nej, nej nej, varf�r?" 
sen n�sta minut s� k�nns allt bra.
S� bara under denna tiden jag skrivit detta har jag genomg�tt denna fas flera g�nger.
Men jag skulle vilja sova bort det hela. Sov fram till s� d�r 17 och sedan m� bra.
Men varf�r drabbade fylle�ngesten mig s� h�r starkt idag? 
Beror fylle�ngesten  p� hur mycket man dricker?
S� ju mer man dricker ju mer �ngest f�r man dan efter? Som det k�nns s� kommer jag dra ner p� att. 
Drickandet allts�. Det �r ju bara on�digt att dricka s� mycket.
Ska ta en titt p� Internet.

Tid: 13.30
Det har nog med fylle�ngest att g�ra och inget annat. 
F�r jag tycker att jag b�rjar bli b�ttre och b�ttre.
En tjej i tjejg�nget var online. Hon sa inget om ig�r s� det �r ju bara jag som inbillar mig.
Vad tr�tt jag �r.

Tid: 13.37
Jag m�ste g�ra n�t. Cykla ut en runda �r nog en bra ide. Bara cykla runt lite. 
Jag skulle egentligen velat ha n�t som jag skulle kunna koncentrera tankarna p�. 
N�t som g�r s� att man �r fokuserad och inte t�nker p� allt det dumma. 
Vissa m�nniskor kl�ttrar i berg. Andra ta droger. 
�r i ett jobbigt tillst�nd med maten. �r lite hungrig men �nd� inte hungrig.
Skulle vilja �ta men m�r lite illa s� jag �r inte sugen p� mat.
Sex eller sex �r ju n�t som inte existerar f�r mig. Men runka. Det brukar vara bra. 
Det f�r en att fokusera tankarna. Men jag tycker inte om att g�ra det n�r jag har annat att g�ra. 
Livet m�ste vara bra n�r jag ska g�ra det.
Men det k�nns som om det skulle kunna g� �ver snart. N�gon timme till kanske.
Fy vad jobbigt. Att m� fysiskt d�ligt �r jobbigt. Men psykiskt �r nog �nnu v�rre.
B�rjar m� illa nu. Det tyder p� att det b�rjar g� �ver. Brukar vara s� med mig. 
N�r jag stiger upp m�r jag bra. Sen efter n�gon timme kommer �ngesten. 
Sen illa m�ende sen en aningen svag huvudv�rk. 
Sen b�rjar det p� b�ttrings v�gen och fram�t 16-17 s� m�r jag bra igen.

Tid: 14.00
Den psykiska biten b�rjar f�rsvinna allt mer. 
D�r i mot �kar den fysiska biten som j�mf�rt med den psykiska �r rena picknicken. 

Tid: 14.05
Ska jag ut och cykla en runda eller vad ska jag g�ra? K�nner mig n�stan f�r tr�tt f�r det.

Tid: 14.22
Mitt liv �r verkligen inne i en kris just nu. Allt g�r bara utf�r. 
Det d�r med Hanna sket sig totalt.
Kompisar b�rjar f�rsvinna. B�rjar tappa kontakten med dem.
Allt blir bara skit. Ser ingen ljuspunkt i mitt liv just nu. Sexkomplekset b�rjar ta h�rt p� mig.
Allt tycks str�va runt sex. Alla tycks ha sex. 
Mitt liv beh�ver en f�r�ndring. En positiv f�r�ndring. 
Vad nu det skulle kunna vara.

Tid: 14.28
Jag m�ste ringa till det d�r jobbet ocks� och s�ga att jag inte vill ha det. 
Men jag f�r nog g�ra det imorgon.
Jag vet inte vad jag ska g�ra. M�ste g�ra n�t som g�r mig sysslosatt.
Helst av allt skulle jag vilja sova.
Men tror inte att jag kan somna. 

Tid: 16.36
Har legat i s�ngen nu tv� timmar. Halvsovit hela tiden. Helt klart p� b�ttringsv�gen. 
�r fortfarande tr�tt men �r nog bara dumt att f�rs�ka sova f�r d� somnar man v�l inte ikv�ll.
En sak som nu bekymrar mig �r det d�r med jobbet. Men jag f�r v�l ringa dit imorgon och s�ga nej.
Skolan �r r�tt bra imorgon. 
G�r bara till 14 och s� �r det bara att sitta i en b�nk och st� ut med l�rarens prat.
Visserligen v�ldigt tr�kiga lektioner men �nd�.
Men detta att jag m�dde s� d�ligt idag �r inte alls bra. 
Inte bara det att jag m�r d�ligt utan ocks� att drickandet har ju varit det enda n�je jag haft. 
Ska det ocks� precis som allt annat b�rja kr�ngla s� vad ska man d� g�ra.
Nu kommer det bli s� att jag kommer dra ner p� drickandet och sen f�r vi se om det kommer att 
�ka med tiden.

Tid: 16.47
Jag ser verkligen ingen gl�dje l�nge. Kan inte komma n�t fram�ver som k�nns roligt. Jobbigaste dagen kommer p� torsdag. En massa skit i skolan. Har b�rjat bl�sa en massa ute. K�nns som om man �r vid havet.
Undrar om jag har nyktrat till s� att jag f�r k�ra en liten runda ikv�ll? F�r jag ta reda p�.
Tveksamt om jag kan det. K�nns inte som om det vore n�gon bra ide. 

Tid: 17.09
N�r jag t�nker efter s� var jag inte s� full ig�r. Men samtidigt var jag det. 
Men vad av denna �ngest? M�nga fler s�dana h�r dagar vill jag inte ha.
Jag f�rst�r verkligen inte dum som dricker sig s� skit fulla varje helg.
�ngesten har inte gott �ver helt �nnu. Ligger d�r och mal. 
Jag brukar ju k�nna en liten �ngest i en timme ungef�r. 
Men stor �ngest hela dan har jag nog n�stan aldrig upplevt. 
Staffan vet jag sa att han brukar ha �ngest.
Undrar om det var s�dan h�r han menade? S� jag f�r helt enkelt dra ner p� drickandet.
Det �r l�tt gjort. Blir ju billigare ocks�. Tror jag gjorde av med knappt 200kr ig�r.
F�r f�rsta g�ngen i g�r s� m�rkte jag att det g�r kanske tr�ffa tjejer p� pubar ocks�.
Jag m�ste komma ur den h�r depretion skiten nu. Nu har jag m�tt d�ligt sen tio tiden.
�ngest kanske egentligen har n�t med ig�r att g�ra? Men vad skulle den annars bero p�?
Tid: 18.53
K�nns ganska bra nu. Sex verkar hj�lpa. Det f�r en att h�lla tankarna konretreat.
Men �r extremt tr�tt.

Tid: 21.03
Trots att man legat i s�ngen n�stan hela dan �r jag skit tr�tt. 
Det blir att l�gga sig tidigt ikv�ll.
�ngest har i princip gott �ver. Men jag har kommit underfull med att jag nog �verskattat mitt 
�lsinne.
Men jag gjorde ju inget ig�r. Men jag har �nd� f�tt mig en tankest�llare idag.
N�stan s� att jag l�ngtar till skolan imorgon. Bara sitta d�r och inte g�ra n�t.
Det jobbiga blir att st� ut med alla klasskamrater. Men sen m�ste man m�ta torsdan. 
Det blir ingen rolig dag alls.
Vi kanske ska till skolan p� s�ndag med men jag har sagt att jag inte kan. 
Hanna. Undrar om man blir bjuden p� den d�r kr�ftfesten hos henne. 
Hon kan visserligen veta att jag inte kommer om jag s� blir bjuden s� det �r d�rf�r hon inte har 
bjudit mig. Men �nd�.
K�nner mig ledsen idag. Alla i g�nget har snart tjej. Ig�r satt "tjej-till-dragan" och 
pratade om att han skulle kunnat blitt ihop med en tjej nu i dagarna om han hade velat. 
Micke pratade om vilka tjejer som varit k�r i honom. Jag kunde liksom bara sitta d�r och lyssna. 
K�nna mig olycklig.
Fy fan vilken dag.