| Vorhand Topspin |
| Grundprinzip: Die Bewegung verl�uft von unten hinten nach vorne oben wobei der Ball im oberen Teil des Schl�gerblattes getroffen wird, dem Ball wird eine Vorw�rtsrotation verliehen. K�rper/Rumpfbewegung: Ausholphase: Die rechte Schulter und H�fte sind hinter dem K�rper und die linke Schulter vor. Treffphase: Eine starke H�ft- und Schulterdrehung ausf�hren, bis H�fte und Schulter eine parallele Linie zur Grundlinie des Tisches bilden. Ausschwungphase: Der Oberk�rper bleibt gebeugt, zur�ck zur neutralen Stellung. Arm- und Handgelenkeinsatz: Ausholphase: Der Arm wird leicht angewinkelt und der Schlagansatz wird unterhalb der Tischh�he, je nach Topspinvariante ausgef�hrt, wobei das Schl�gerblatt leicht geschlossen wird. Der Oberarm wird vom K�rper entfernt. Trefferphase: Der Ball wird, seitlich vor dem K�rper, in der fallenden Phase der Flugbahn des Balles getroffen und der Unterarm beschreibt eine Bewegung nach oben und wird durch Anwinkeln des Ellenbogengelenks stark beschleunigt. Die Schulter und der Oberarm unterst�tzen die Beschleunigung und der Ball wird seitlich vor dem K�rper, je nach Topspinvariante, mit geschlossenem Schl�gerblatt getroffen. Ausschwungphase: Der Schl�ger und der Unterarm befinden sich vor dem Kopf, dann wird der Schlagarm in die neutrale Stellung zur�ckgef�hrt. Beinarbeit: Ausholphase: Die Fu�stellung ist diagonal wobei sich der rechter Fu� hinten befindet und das K�rpergewicht ist auf dem hinteren Bein liegt. Treffphase: Die Fu�stellung ist diagonal, der rechter Fu� befindet sich hinten und das K�rpergewicht ist auf beide Beine verteilt. Ausschwungphase: Die Fu�stellung ist diagonal, der rechter Fu� befindet sich hinten und das K�rpergewicht ruht auf dem hinterem Bein. Anmerkung: Gute Spieler verst�rken Tempo und Spin durch einen ausgepr�gten Handgelenkeinsatz. Dabei ist zu Beachten, da� der Handgelenkeinsatz nur in Bewegungsrichtung erfolgen darf. |