| Vorhand Schupf |
| Grundprinzip: Die Bewegung wird von oben hinten nach vorne unten ausgef�hrt, der Ball wird im unteren Teiles Schl�gerblattes getroffen und dem Ball wird eine R�ckw�rtsrotation verliehen. K�rper/Rumpfbewegung: Ausholphase: Die rechte Schulter leicht zur�ck nehmen und den Oberk�rper leicht nach vorn beugen. Treffphase/Ausschwungphase: Bei einem kurzen Ball die rechte Schulter und H�fte leicht nach vorne bewegen, bei einem Langem ist die Schulter und H�fte parallel zum Tisch. Arm- und Handgelenkeinsatz: Ausholphase: Der Unter- und Oberarm bilden einen etwas weiteren Winkel als Oberarm/Rumpf, das Schl�gerblatt ist ge�ffnet. Trefferphase: Der Ball wird auf dem h�chsten Punkt (oder etwas fr�her), bei ge�ffnetem Schl�gerblatt getroffen. Die Bewegung erfolgt in der Bewegungsebene um den Ellenbogen herum nach vorn. Ausschwungphase: Die Schl�gerspitze zeigt vor dem K�rper in Richtung Netz, das Schl�gerblatt ist ge�ffnet - dann in die Ausgangsstellung zur�ck. Beinarbeit: Ausholphase: Die Fu�stellung ist parallel oder leicht ge�ffnet. Treffphase/Ausschwungphase: Bei langen B�llen bleibt die Fu�stellung parallel, bei Kurzen macht das rechte Bein einen Schritt unter den Tisch. Variationen: Durch einen gezielten Handgelenkeinsatz kann man den Ball mit oder ohne Schnitt spielen - fixiertes Handgelenk -> ohne Schnitt. Um einen kontrollierten Schupfball zu spielen kann der Ball auch in der fallenden Phase getroffen werden. |