| R�ckhand Topspin |
| Grundprinzip: Die Bewegung verl�uft von hinten unten nach vorne oben wobei der Ball im oberen Teil des Schl�gerblattes getroffen und eine Vorw�rtsrotation verliehen wird. K�rper/Rumpfbewegung: Ausholphase: Der Oberk�rper ist nach vorne geneigt, auch die rechte Schulter und die rechte H�fte werden leicht nach vorne geneigt. Treffphase: Die H�fte und Schulter werden leicht gedreht bis diese eine parallele Linie zur Grundlinie des Tisches bilden. Ausschwungphase: Der K�rper wird vor Erreichen der Grundhaltung abgebremst. Arm- und Handgelenkeinsatz: Ausholphase: Die Schlaghand befindet sich vor dem K�rper, der Ellenbogen wird vorgenommen eventuell Handgelenkvorspannung nach hinten in der Ebene der Bewegung (Handgelenk und Unterarm sind locker). Der Schl�ger wird unterhalb des Tisches leicht geschlossen (auf Unterschnitt), bzw. etwa in Tischh�he stark geschlossen (auf Block). Trefferphase: Die Bewegung von Handgelenk und Unterarm erfolgen um den Ellenbogen herum nach vorn oben. Kurz vor dem Treffpunkt des Balles wird �ber Tischh�he (Block) bzw. auf Tischh�he oder etwas sp�ter (Unterschnitt) mit leicht geschlossenem Schl�ger (je nach Rotation des ankommenden Balles) getroffen. Ausschwungphase: Der Unterarm und das Handgelenk schwingen bis Schulterh�he aus und werden zur�ck in die Ausgangsstellung gef�hrt. Beinarbeit: Ausholphase: Parallele (zur Grundlinie) Grundstellung einnehmen wobei die Knie gebeugt sind, das K�rpergewicht wird etwas mehr auf das rechte Bein verlagert. Treffphase: Die F��e parallel zum Tisch - und das Gewicht auf beide Beine verlagern. Ausschwungphase: Die F��e parallel zum Tisch - und das Gewicht auf das rechte Bein verlagert. |