| R�ckhand Schupf |
| Grundprinzip: Die Bewegung verl�uft von hinten oben nach vorne unten, der Ball wird mit der unteren H�lfte des Schl�gerblattes getroffen, dabei wird dem Ball eine R�ckw�rtsrotation verliehen. K�rper/Rumpfbewegung: Ausholphase: Der Oberk�rper wird nach vorn geneigt und die Schulter sind zun�chst parallel zur Grundlinie. Treffphase: Die rechte Schulter wird leicht nach vorne genommen. Ausschwungphase: Die Schulter sind parallel, zur�ck in die Grundstellung. Arm- und Handgelenkeinsatz: Ausholphase: Die Schlaghand befindet sich vor dem Bauch, der Schl�ger dient als Verl�ngerung des Unterarmes. Der Winkel zwischen Ober- und Unterarm sollte ca. 90� betragen und der Ellenbogen befindet sich frei vor dem K�rper. Das Handgelenk und der Unterarm sind locker nicht verkrampft und das Schl�gerblatt ist ge�ffnet. Trefferphase: Das Handgelenk und der Unterarm befinden sich in etwa in der Mitte zwischen K�rper und gestrecktem Arm. der Ellenbogen bleibt fest. Treffpunkt auf dem h�chsten Punkt oder etwas davor. Ausschwungphase: Der Unterarm und die Schl�gerspitze zeigen zum Netz und werden dann zur�ck in die neutrale Position gef�hrt. Beinarbeit: Ausholphase/Treffphase/Ausschwungphase: Die Fu�stellung ist parallel zur Grundlinie und das K�rpergewicht ruht auf beiden Beiden vorn auf den Fu�ballen. Variationen: Durch einen gezielten Handgelenkeinsatz kann man den Ball mit oder ohne Schnitt spielen - fixiertes Handgelenk -> ohne Schnitt. Um einen kontrollierten Schupfball zu spielen kann der Ball auch in der fallenden Phase getroffen werden. |