| R�ckhand Konter |
| Grundprinzip: Die Bewegung verl�uft von hinten nach vorne, leicht oben, der Ball wird zentral auf dem Schl�gerblatt getroffen und dem Ball wird keine Rotation verliehen. K�rper/Rumpfbewegung: Ausholphase/Treffphase/Ausschwungphase: Der Oberk�rper ist nach vorne geneigt, die Schultern sind parallel zur Grundlinie. Arm- und Handgelenkeinsatz: Ausholphase: Das Schl�gerblatt ist leicht geschlossen, die Schlaghand befindet sich vor der K�rpermitte, der Schl�ger dient als Verl�ngerung des Unterarmes und der Ellenbogen ist frei vor dem K�rper. Die Schl�gerspitze befindet sich etwas �ber dem Ellenbogen. Trefferphase: Der Unterarmes bewegt sich um den Ellenbogen herum wobei der Schl�ger eine Vierteldrehung beschreibt. Die Ellenbogenposition bleibt unver�ndert. Der Ball wird an der h�chste Position oder kurz davor getroffen. Das Schl�gerblatt ist leicht geschlossen, dazu kommt noch ein Handgelenkeinsatz in der Ebene der Bewegung. Ausschwungphase: Das Schl�gerblatt bleibt leicht geschlossen und die Schl�gerspitze zeigt zum Netz, wobei der Arm nicht ganz gestreckt wird. Dann zur�ck in die Grundstellung. Beinarbeit: Ausholphase/Treffphase/Ausschwungphase: Die F��e sind parallel zur Grundlinie ausgerichtet, die Knie gebeugt und das K�rpergewicht auf beide Beine vorne auf den Fu�ballen verteilt |