| R�ckhand Block |
| Grundprinzip: Die Bewegung verl�uft von hinten nach vorne, wobei der Ball sehr fr�h und zentral auf dem Schl�gerblatt getroffen getroffen wird. K�rper/Rumpfbewegung: Ausholphase: Bei der Ausholphase wird der Oberk�rper nach vorn geneigt. Treffphase: Bei der Treffphase bleibt der Oberk�rper nach vorn geneigt. Ausschwungphase: Bei der Ausschwungphase bleibt der Oberk�rper leicht gebeugt, zur�ck zur neutralen Stellung. Arm- und Handgelenkeinsatz: Ausholphase: Der Arm wird vor dem K�rper angewinkelt. Die Schl�gerstellung ist leicht geschlossen, der Schl�ger ist als Verl�ngerung des Unterarmes zu sehen. Trefferphase: Der Ball wird bevor er den h�chsten Punkt der Flugbahn erreicht hat vor dem K�rper getroffen. Schl�gerblattstellung ist leicht geschlossen, je nach Spin des ankommenden Balles kann die Schl�gerblattstellung variiert werden. Ausschwungphase: Den Schl�ger und Unterarm ein Wenig nach vorne mit dem Ball mitf�hren. Beinarbeit: Ausholphase/Treffphase/Ausschwungphase: Fu�stellung parallel zur Grundlinie, das K�rpergewicht gleichm��ig auf beide Beinen verteilen. |