ELS NOSTRES COMPANYS DE CURSA

ENTREVISTA A …

               XAVIER BALLESTER I VIVES

Xavier  viu a la Vilavella. Normalment entrena a la Vall d’Uixó.

Coneixem-lo un poc…

“La muntanya es per gaudir, descubrir nous racons”

“Jo personalment la muntanya la utilitze per a gaudir-la. Només entrene un dia a la setmana en muntanya i es per gaudir i conèixer nous racons. Cada sortida sempre te permet conèixer algun nou lloc que abans no coneixies.

“Els companys d’entrenament em donen a conéixer noves rutes”

“M’agrada molt  conéixer noves rutes que me van ensenyant els companys d’entrenament.”

“La muntanya entrenes el fons d’una manera més distreta”

“En la muntanya busque entrenar el  fons d’una manera més distreta que pel pla. Pots passar 3 o 4 hores per la muntanya i no enterar-te en el pla això es impossible. “

“La muntanya m’ensenya a evadirme de les preocupacions...”

“A mes a mes m´ajuda a evadirme del dia a dia, de les preocupacions, del treball, etc.”

“Fonamental tenir cura dels peus”

Els peus, la part del cos que més pateix

“Sí, jo pense que açò es fonamental –referint-se a les sabatilles. Jo tinc problemes als peus quan entrene molt per la muntanya, cosa que no em passa per l’asfalt. Per eixa raó sempre intente portar el calcer en perfecte estat i els millors calcetins sempre per anar a la muntanya.”

“En l’entrega de pitrals  es pot conéixer si hi ha una bona organització”

Un detall en el qual jo hem fixe molt i que ràpidament me dona ja una primera idea sobre l’organització de la cursa, es l’entrega de pitrals. Si arribes i tens perfectament visibles els taulers amb els noms i pitrals i després les taules d’entrega estan perfectament identificades ja dona idea de que es una cursa ben organitzada.

“Altres aspectes són els voluntaris, marcatge, avituallaments ...”

 Després son molt importants els voluntaris que col·laboren amb l’organització de la cursa. Que estiga ben marcada amb cintes per a que ningún corredor es puga perdre i el que hi hagi gent en els encreuaments i que estiguen atents a l’arribada dels corredors per indicar abans de que ho pregunten per on han de seguir. Per suposat un altre punt important son els avituallaments, que estiguen situats en els punts que toca i que quan el corredor arriba tinga fàcil l’accés, sobretot al líquid, per repostar lo abans possible i poder seguir la cursa.

“M’agraden més les curses llargues , encara que no m’agrada matxacar-me”

Jo soc més corredor de fons i normalment m’agraden les curses llargues, les curtes ràpides me costen una mica més… La preparació simplement faig l’entrenament de qualitat en pista i per pla i a la muntanya surt a rodar i fer una mica de fons. Sempre sense matxacar-me massa que si no després tots els sobreesforços es paguen

“Combinar treball i entrenament”

“Açò per sort ho puc portar prou be. Durant l´hivern i fins que fa molta calor puc entrenar al migdia ja que dispose de 3 hores. Quan fa més calor, ja treballe només pel matí, aleshores tinc tota la vesprada per poder entrenar. “

“M’agrada entrenar amb els amics, la xarradeta...”

“A més a més quasi sempre entrene amb amics, la qual cosa ajuda a portar molt millor els entrenaments i es serveix per poder també parlar de les nostres coses. “

“La competició i l’entrenament va molt lligat”

“Si tens un objectiu entrenes amb més ganes”

“A mi m’agrada la competició per que em serveix d’estímul per entrenar. Normalment en cada competició a priori ja ens marquem un objectiu, aleshores quan tens competició a la vista i amb un objectiu que complir entrenes amb més ganes i disciplina.

“La competició és el termòmetre perfecte

 per vore si estàs entrenant correctament”

“A més a més és el termòmetre perfecte per vore si estàs fent les coses bé o vas mal encaminat en els entrenaments.”

La anècdota...

“Jo crec que la millor experiència va ser la primera i única vegada que he fet la Mim. Allà apareguérem a la línea de sortida 3 xavals que estàvem començant a sortir a córrer, amb unes espardenyes que gastàvem per jugar a futbol, samarreta de publicitat i el pantaló de futbol del Vila-real, ens ficarem a caminar i trotar una mica i pensant, mira ja estem en el 10, ara el 20, va 10 més i ens retirem i a la fi quan ens varem donar compter ja estàvem tan prop de la meta que ens va tocar arribar…. Això sí, el temps: 12 hores… je,je... Però crec que te més mèrit aquelles 12 hores d’aleshores que si ara férem menys de 8. En qualssevol cas l’alegria que t’entra al cos al creuar la meta es indescriptible. Nomes la he tornat a sentir enguany al fer el meu primer marató i aconseguir baixar de les 3 hores 30 minuts que m’havia ficat d’objectiu.”

També destaca la MIM com la mare de toters les carreres

“Home, jo crec que ací en Castelló la mare de totes les carreres és la Mim. És una cursa amb un gran prestigi tant a nivell provincial com autonòmic i nacional. Normalment els millors corredors la col·loquen com el seu primer objectiu. Jo enguany volia provar després del marató a fer una bona marca, però malauradament el meu maltret genoll esquerre m’ha obligat a oblidar-me. Tal vegada l’any que ve ho intente com a primer objectiu.”

“M’agradaria enganxar Mim i Terme Fondeguilla”

“Una cursa que a tots agrada i jo no he fet mai es la Volta al Terme de Fondeguilla, enguany crec que no podrà ser, però tal vegada l’any que ve puguem enganxar Mim i Fondeguilla.”

El consell...

“Saber entrenar, descansar i conéixer el cos”

“Crec que el més important per al corredor es saber entrenar i conèixer el cos d’un mateix. No va mes ràpid el que més quilòmetres fa. Hi ha que saber entrenar i sobretot descansar. I una cosa molt important també, la vida d’un corredor no és d’un o dos anys, es pot estar competint molts anys, per això cal seleccionar els objectius i anar poc a poc. No obsessionar-se i voler fer totes les curses i les marques en un any. Podem arribar a fartar-nos i no tornar a córrer en la vida, o el que es pitjor…poden aparèixer les lesions.”

La cursa no és la meta , és el camí.

Josep Lluís Segarra i Font

Club Atletime la Vall d’Uixó

Club Castro d’Alfondeguilla