KATY DE KUNG FU

Cada estilo de kung fu compõe-se em uma série de katys (movimentos), são formas e seqüências progressivas, sua finalidade é preparar o adepto, tornando-o capaz de executar cada movimento com precisão e ângulo exato. E com isso o corpo estará sempre saudável e pronto para qualquer evento.
Na categoria de iniciante é necessário que o aprendiz tenha os seguintes conhecimentos básicos.

Teórico e Prático

1º Estágio:

2º Estágio:

3º Estágio:

I – Técnica de rolamento (diversos)
II – Técnica de esquiva
III – Técnica de san shou (combate)
VI – Técnica de imobilização (cinco em pé e cinco no chão)
V – Técnica de bastão (kwan tie kwan)

Na categoria de iniciante como nós vimos, é dividida em três estágios, sendo uma forma para cada estágio, num período total de seis meses.

Uniforme de Kung fu

De iniciante ao 3º estágio:
Iniciante:
Calça preta, camisa branca com símbolo do estilo no peito, faixa preta com brasão branco na ponta da faixa.1º estágio:
O mesmo uniforme, troca só o brasão de branco para azul.
2º estágio:
O mesmo uniforme, troca só o brasão de azul para amarelo.
3º estágio:
O mesmo uniforme, trocando o brasão de amarelo para verde.

Obs.: Do 1º ao 3º estágio o atleta poderá usar um colete preto por cima da camisa.

Traduções das Formas

Katy “Tii Pen Tunso”

“Tii pen tunso”, é um katy básico do estilo Lun-tien Thuen. Significa literalmente, “movimento para iniciante”.
Composto de 75 movimentos básicos entre defesa e ataque.
Bases simples, técnica de punho e perna em linha reta, movimentos simples de serem executados por atleta iniciante.
Sua finalidade é desenvolver o bem estar físico e mental, com autocontrole da coordenação motora dos movimentos, com isso o atleta vem adquirir habilidade e elasticidade para executar os movimentos mais audaciosos.

Toi-Tcha “Phai Hok”
(Luta combinada da garça)

O toi-tcha “phai hok” é um katy de 76 movimentos, desenvolvido para forma de luta combinada entre dois atletas, ambos os lados com ataque e defesa sintonizados. O katy é dividido em duas partes, normalmente o atleta aprende um lado do katy e coloca em prática na forma de “luta combinada”, com um atleta que tem o conhecimento dos dois lados. A finalidade do treinamento a dois, é desenvolver a coordenação motora dos movimentos e dar-lhe condições de adquirir reflexos rápidos, noções de distância, habilidade e flexibilidade do corpo, contato e pontualidade com os golpes. Com isso o atleta ganha mais técnica e confiança para o desempenho de um combate real.

Toi-Tcha “Kwan Tie Kwan”
(Contato de bastão)

Toi-tcha “kwan tié kwan”, é um katy de arma longa, com 52 movimentos. Foi desenvolvido para forma de toi-tcha (luta combinada). Manuseios simples e contínuos, usa-se os dói lados do bastão. Ponto de atrito: cabeça e perna. O toi-tcha é dividido em duas partes, o atleta aprende um lado e coloca em prática com outro adversário que tem o conhecimento total do toi-tcha “kwan tié kwan”. Formando a luta combinada por dois, o ponto de atrito passa a ser “bastão com bastão”.
O bastão apropriado para esta forma é o tai mei kwan, que tem aproximadamente a mesma altura do usuário.

Katy Tii Thuen

“Tii thuen” é um katy avançado, isto é, um katy da categoria de graduado, exige bastante prática e técnica.
“Tii thuen” (fluído enérgico do dragão) é um katy que trabalha com Chin Futi, a prática da respiração conhecida como: Qi Gong “Qi” ar ou vitalidade e “Gong” habilidade ou força. Através da prática o atleta torna-se mais forte e resistente. A finalidade do katy Tii thuen é fortalecer os órgãos internos dando mais vigor muscular, condicionamento das bases, técnica de conduzir a “Neijing” (força interna). São movimentos que realmente necessitam de uma boa dose de concentração e um bom preparo físico para a sua perfeita execução.

Lai Tii
“Tsai Thiao San Lun Chian-ta”
(Dragões lutam sobre a ponte)

Esta forma foi desenvolvida para luta combinada por dois atletas em um caminho estreito. É um dos toi-tchas do estilo Lun-tien thuen que contém várias técnicas; punhos, garras, palmas, passa-pés, rasteiras, chutes altos e baixos, giratórios, saltos com pisões e rolamentos. Além de todas essas técnicas, o atleta trabalha uma boa parte do condicionamento dos braços.
O Lai tii é rico em bater braços. O treinamento constante do Lai tii, em forma de Toi-tcha, é benéfico para os atletas, contribuem com o desenvolvimento físico e mental.
O Lai tii, pode ser dividido em 3 fases; sendo: 1ª fase - trabalho dos punhos no vai e vem de sete a quatorze técnicas. 2ª fase – trabalho dos membros inferiores, com o desenvolvimento dos pontapés simples. 3ª fase – esta é a fase mais difícil, são técnicas de punhos e pontapés avançadas, a exigência é maior no equilíbrio, na precisão, na coordenação e no jogo de cintura.

Quim
“Tsao tho Kim te tunso”
(Katy da espada reta)

Nos movimentos da espada reta do dragão do poço, é necessária habilidade e leveza. A espada reta contém três cortes, sendo ambos os lados e na ponta, que além de cortar, perfura também.
Os movimentos não apresentam força, e sim, transmissão da força interna (neijing) para ponta da espada.
Todos os movimentos da espada reta deverão ser feitos com o punho, inclusive o movimento em flor, a mão é para segurar com firmeza.
Quim fa (Kim fa), espada em flor, os movimentos giram em torno do corpo, completamente redondos, o que possibilitam a defesa eficaz. Todo cuidado é pouco na apresentação do katy, a arma não pode encostar ao corpo, pois o movimento em flor pode ser perigoso, por isso, o katy só é permitido à sua prática por aluno avançado (graduado). Nas escolas os treinamentos são feitos com armas de madeira, ou alumínio sem cortes, os olhos deverão sempre acompanhar os movimentos da espada, e esta deverá ter o tamanho proporcional à altura do praticante.

Tan Tou
(Katy de um facão ou facão simples)

O katy de um facão ou facão simples também é conhecido pelo nome de Fuk fu tou “tigre escondido”.
Os movimentos do katy do facão, é ao contrário da leveza dos movimentos da espada reta, os movimentos do Tan tou são de muita agilidade e precisão com os golpes cortantes, persistente como um tigre, avança com ferocidade a cada movimento de ataque.
A espada tem a semelhança do dragão, e o facão, o tigre.
O katy do facão é encontrado em várias escolas de Kung fu, tanto do norte da china como nas do sul, o que modifica de uma escola para outra, são os nomes e a execução dos movimentos. É essencial que o iniciante do katy Tan tou tenha força e agilidade suficiente para manusear com eficaz o tan tou. Para isso, é necessário que o aluno antes de aprender o katy, passe pó um rigoroso treinamento com uma barra de ferro ou uma madeira que tenha o mesmo comprimento do facão, e só depois de um intensivo treinamento, é que o aluno terá os punhos suficientemente fortalecidos.
Se não houver força, agilidade e coordenação suficiente do praticante, ele poderá se machucar com o facão, ou da arma se soltar de sua mão durante um treino ou uma exibição e ferir alguém ao redor. Por isso, é necessário o treinamento intensivo dos membros superiores.

Yun Tchan Kunta
(movimento da lança)

O katy da lança de uma ponta do estilo Lun-tien thuen, é uma variação da lança trradicional do Tsen chyai thuen.
Este katy exige do praticante; força, equilíbrio, habilidade, leveza, precisão, e, de um lugar amplo e apropriado para o trabalho dos movimentos giratórios.
A lança ideal para o praticante executar o katy “Yun tchan kunta” deverá ter aproximadamente 20 centímetros a mais da altura do usuário.

Pan Tsan Kwan
(Bastão graduado ou bastão do aluno avançado)

O Pan tsan kwan, é uma das formas avançada dentro do estilo. Só é executado por aluno graduado, ou seja, avançado nos conhecimentos e prática do estilo. È um katy que exige do atleta um grande desempenho de técnicas de punhos, pernas, saltos, rolamentos, e diversos manuseios com o bastão, é preciso muito treinamento para conseguir uma perfeita execução do Pan tsan kwan.
O bastão apropriado para o desempenho desta forma, tem que ser no máximo a altura do usuário.

She Thua Su Kiao

O katy é conhecido pelos alunos de “cobra 2”, há um outro que também é chamado de “cobra 1”, ou seja, há uma seqüência de katys da serpente dentro do estilo Lun-tien thuen, que podemos numerar como: “cobra 1,2,3,4,5 e 6”.
Bem vamos falar aqui somente da “cobra 2”, isto é, katy she thua su kiao.
Na realidade este katy lembra a serpente dando o bote na presa, “o bore da serpente”, é um katy que exige do atleta flexibilidade, dedos fortes e precisão no ataque. O movimento da mão deve ser tão flexível como o corpo de uma serpente para bloquear, escapar, envolver e atacar com precisão os pontos vulneráveis.

Lun-Fu To

“Dragão cruzado com tigre”, é um dos sistemas do estilo Lun-tien thuen.
O katy Lun-fu to contém uma série de movimentos que abrange oito toi-tchas completos e diversos movimentos de ataque e defesa, num total aproximadamente de 1500 movimentos.

Os toi-tchas do Lun-fu to, são os seguintes:

• Sao jiao (thao) weilong “Calda do dragão”
• Yema zuo da hu “Cavalo selvagem golpeia o tigre à esquerda”
• Mah bu da hu “Golpear o tigre montado a cavalo”
• Da zhang (te-saa) thuen fengwei “Golpear com a palma de ferro a calda da fênix”
• Ie da hu/Lauwu hun quan (Da iehu) “Golpear o tigre selvagem”
• Gou sao zuo da hu “Golpear o tigre à esquerda com o punho gancho”
• Lun quan “Técnica do dragão”
• Ie kiao hutchin (Kiao iehu) “O bote do tigre selvagem”.