| l'autocontrol |
| Pots fer moltes coses! |
| Si est�s motivat per a fer-ho i tens els coneixements necessaris, ser�s capa� de controlar tu mateix la diabetis. �s molt f�cil! T'alliberar�s de moltes limitacions i millorar�s el teu futur. Mantenint el sucre normal, evitem les complicacions. |
| Qu� he de saber? |
| Quin material es necessita? |
| Has d'aprendre a fer-te tu mateix les an�lisis. N'hi ha de sang, per a medir la quantitat de glucosa que tens i n'hi ha uns altres d'orina, per a determinar si hi ha cetona. |
| L'an�lisi es fa obtenint una gota de sang del dit. Pots medir la glucosa al mat� en dej�, abans i despr�s de les menjades i en qualsevol altre moment que cregues convenient, per exemple si et trobes malament o has de fer un exercici f�sic imprevist. |
| Per a fer l'an�lisi de sang necessites un aparell que es diu reflect�metre. En venen a les farm�cies i n'hi ha de diversos preus, amb mem�ria o sense i amb diferents prestacions. Poden anar amb un dispositiu per a punxar el dit i obtindre la gota de sang. L'aparell utilitza unes tires reactives on es posa la sang per a fer l'an�lisi. |
| Per a fer l'an�lisi d'orina s'utilitzen tamb� unes tires reactives. Es mulla la tira en l'orina, s'espera uns segons i es comprova si la tira canvia de color. N'hi ha que serveixen per a comprovar com est� el sucre i unes altres per a mirar si hi ha cetona. |
| Per a qu� serveixen les an�lisis que em faig? |
| Segons els resultats, podem modificar el pla d'alimentaci� i les dosis d'insulina. Primer, tu et far�s les an�lisis i anotar�s els resultats. Ser� el metge o l'infermer qui t'aconsellar� els canvis en el tractament. A mida que anir�s adquirint m�s experi�ncia, ser�s tu mateix qui prendr� les decisions. |
 |
 |
| Guarda les tires dins del pot i comprova la data de caducitat. |
 |
 |
| S. Boluda, endocrin�leg |
| Renta�t les mans amb aigua i sab�. Eixuga-les b�. No desinfectes la pell amb alcohol. Fes un poc de massatge per a afavorir la circulaci� de la sang. Punxa�t al costat del dit. Al mig fa m�s mal. Molts dispositius de punci� permeten seleccionar la profunditat. Si tens la pell molt fina, la punxada ha de ser superficial. Si tens la pell grossa, ha de ser m�s fonda. Punxa�t en angle recte a la pell. �s millor utilitzar la segona gota. Si fas servir la mateixa llanceta moltes vegades, fa m�s mal i hi ha perill d�infecci�. |
| Com es fa? |
| i les an�lisis d'orina? |