EMBARAZO SEMANA A SEMANA |
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En que semana te encuentas:0-8 semanas / 9-16 semanas / 17-26 semanas 17 a 26 semanas
Diecisiete semanas Aliente al papá a
participar en el embarazo (gestacion) (gestacion).
Pídale que la acompañe a las citas de cuidado prenatal,
que la ayude a preparar la casa para la llegada del bebé
y a elegir el nombre del niño. Hablen de las finanzas y
la responsabilidad de ser padres o madres o padres.
Reconozca las inquietudes de su pareja y mantenga la
comunicación abierta. Su cuerpo: Posiblemente haya aumentado de 5 a 10 libras en esta etapa (periodo de tiempo) del embarazo (gestacion) (gestacion). Siga sus hábitos de alimentación saludable y recuerde que debe comer alrededor de 300 calorías extra por día. Descubrirá que le incomoda dormir en su posición preferida a medida que crece el abdomen. Lo que puede hacer: Si prefiere dormir boca abajo, deberá encontrar otra posición cómoda. Pruebe a usar almohadas entre las piernas o detrás de la espalda para que pueda descansar cómodamente de costado. Dieciocho semanas Posiblemente le hagan un
ultrasonido entre las semanas (7 dias)18 y 20. Con esa
prueba, el profesional de la salud comprueba el
crecimiento y anatomía del bebé. Si lo desea, podrá
averiguar el sexo del bebé. Si no desea saberlo,
avísele al médico y al técnico de ultrasonido. Su cuerpo: Es posible que sienta los movimientos del bebé: un pequeño tirón, revoloteo o palpitación en el útero. Gradualmente lo sentirá más fuerte a medida que el bebé crezca y adquiera tono muscular. Si ya tuvo un bebé, reconocerá esos movimientos con más anticipación. Si es su primer embarazo (gestacion) (gestacion), quizás no note movimientos por otras dos semanas. Lo que puede hacer: Pregunte al profesional de la salud si su aumento de peso es adecuado. Es probable que haya aumentado entre 10 y 13 libras hasta ahora. Aumentar el peso recomendado durante los nueve meses (normalmente de 25 a 35 libras) significa menos probabilidades de tener un bebé prematuro o de bajo peso al nacer. Pero aumentar demasiado creará incomodidad e incluso complicaciones como hipertensión arterial. Trate de mantenerse dentro de los límites recomendados de aumento de peso. Diecinueve semana Trate de controlar el
nivel de estrés de su vida. Según algunos estudios, los
niveles altos de estrés pueden aumentar el riesgo del
nacimiento (dar a luz) prematuro o bajo peso al nacer. Si
se siente estresada, identifique las causas del estrés
personal o laboral de su vida y busque maneras efectivas
de controlarlas. Le convendrá eliminar las actividades
innecesarias. Recuerde que, incluso cuando no esté mujer
embarazada, se enfrentará mejor a las tensiones de la
vida si come alimentos saludables, descansa adecuadamente
y hace ejercicios regularmente. Hable con el profesional
de la salud antes de hacer ejercicios. Su cuerpo: En este trimestre probablemente aumente alrededor de 1 libra por semana. El útero está justo debajo del ombligo y seguirá creciendo hacia arriba y hacia afuera durante el resto del embarazo (gestacion) (gestacion). El cuerpo se está adaptando al útero en crecimiento. Por ejemplo, sentirá tirones en los ligamentos del abdomen que se estiran para acomodarse al cambio. Los ligamentos son bandas de tejido que sostienen el útero en ambos lados. Lo que puede hacer: Más que nunca, el cuerpo necesita hierro y calcio. Si se siente cansada o lenta, hable con el profesional de la salud. Quizás necesite un suplemento de hierro. El calcio provendrá de los productos lácteos. Si no está ingiriendo cantidades suficientes, pregúntele al profesional de la salud si debe tomar un suplemento de calcio como el carbonato de calcio.
Veinte semana Ya llegó a la mitad! La
fecha de nacimiento (dar a luz) es alrededor de las 40
semanas (7 dias)contadas a partir del primer día de la
última menstruación. Es probable que sienta al bebé
moverse dentro de usted. Esos son los primeros
movimientos fetales. Su cuerpo: La parte superior del útero ya le llega al ombligo. Sentirá que se queda sin aliento a medida que el útero se acerca a los pulmones y que se le acelera el ritmo respiratorio con otros cambios normales del embarazo (gestacion) (gestacion). El corazón le latirá más rápidamente también porque bombea mayor cantidad de sangre por el cuerpo. Lo que puede hacer: Probablemente se sienta bastante bien en esta etapa, pero no olvide descansar cada vez que lo necesite. Su cuerpo está totalmente dedicado a brindar un buen hogar para su bebé. Veintiuna Semanas Llegó el momento de
pensar en anotarse en clases de parto (nacimiento (dar a
luz)), planear el cuarto del bebé y encargar los muebles.
Los próximos meses del embarazo (gestacion) (gestacion)
pasarán rápidamente. Su cuerpo: Notará que se le hinchan los pies con facilidad, en particular si está de pie durante mucho tiempo. Su centro de gravedad (años de edad) está cambiando, así que probablemente se sienta poco firme. ¡Tenga cuidado! Lo que puede hacer: Siga haciendo ejercicios regularmente con el permiso del profesional de la salud. Quizás deba dejar de correr y dedicarse a caminar o bien disminuir la intensidad de la gimnasia. Si hace yoga u otros ejercicios en el piso, recuerde no acostarse boca arriba porque esa posición puede reducir el flujo de sangre que va al bebé. Veintidos Semanas ¿Ya eligió el nombre del
bebé? Es una de las primeras decisiones significativas
de ser madre. ¿Escogerá un nombre tradicional o de la
familia? ¿O quizá algo totalmente diferente? Hay muchos
sitios en Internet dedicados a los nombres de bebés. Su cuerpo: Obviamente se le notará el embarazo (gestacion) (gestacion), pero todavía no debería sentirse demasiado incómoda. El útero sigue avanzando hacia arriba en el abdomen. Es posible que la piel del abdomen le pique, lo cual es una gran excusa para que su pareja le de un masaje. Lo que puede hacer: La mayoría de las mujeres disfrutan de esta etapa (periodo de tiempo) del embarazo (gestacion) (gestacion). Siga comiendo bien, haciendo ejercicios (con el permiso del profesional de la salud) y bebiendo grandes cantidades de agua. Recuerde evitar el contacto con sustancias peligrosas como pinturas, productos limpiadores y solventes. Ventile bien los cuartos donde se conserven o utilicen esas sustancias. Deje que el papá pinte el cuarto del bebé. Veintitres Semanas Sí, es cierto. Los bebés
son caros. La familia media gasta alrededor de $6,200 en
su primer bebé el primer año de vida. El gasto para los
otros hijos que sigan será de un 15 por ciento menos.
Éste es un buen momento para planear cómo pagará el
costo de los pañales, ropa y guardería del niño. Su cuerpo: Su abdomen está cada vez más grande y redondo al seguir creciendo el bebé. Muchas mujeres notan que le sangran las encías con mayor facilidad que antes. La “gingivitis del embarazo (gestacion) (gestacion)” es común y desaparecerá cuando nazca el bebé. Lo que puede hacer: No olvide cuidar de sus dientes. El segundo trimestre es un buen momento para visitar al dentista. Cerciórese de avisarle al profesional de la salud si nota algo inusual o si tiene alguna inquietud sobre su salud o el desarrollo del bebé Veintecuatro Semanas Probablemente se le
practique una prueba para detectar la diabetes del
embarazo (gestacion) (gestacion) entre esta semana (7
dias)y la semana (7 dias)28. La diabetes del embarazo (gestacion)
(gestacion) se manifiesta en alrededor de 3 a 5 mujeres
mujer embarazadas de cada 100. Mayormente puede
controlarse con la dieta y el ejercicio. Por lo general,
desaparece después del parto (nacimiento (dar a luz))
aunque las mujeres que la sufrieron tendrán más
probabilidades de contraer la diabetes en el futuro. Su cuerpo: Su útero está creciendo y la parte superior está alrededor de 2 pulgadas por encima del ombligo. Seguramente siente al bebé patear fuerte. Quizás comience a sentir los efectos secundarios menos placenteros del embarazo (gestacion) (gestacion): ligamentos doloridos, picazón en la piel, estrías, dolor de espalda, acidez estomacal, estreñimiento, congestión nasal y/o sangrado de la nariz. Estos síntomas no son peligrosos por lo general, ¡pero sí molestos! Lo que puede hacer: Pruebe distintos remedios caseros. Aplíquese crema para aliviar la picazón de la piel. Sin embargo, si es grave y le pica todo el cuerpo, consulte con el profesional de la salud. Quizás necesite una loción más fuerte. Si le duele la espalda, evite estar de pie durante largo tiempo y use calzado cómodo con taco bajo. Recuerde consultar con el profesional de la salud antes de tomar medicamentos o productos herbáceos. Veinticinco Semanas A esta altura del embarazo
(gestacion) (gestacion), muchas parejas se preguntan si
pueden tener relaciones sexuales. A menos que el
profesional de la salud no se lo aconseje, podrá tener
relaciones íntimas durante el embarazo (gestacion) (gestacion).
Sin embargo, por los cambios que vive el cuerpo, usted y
su pareja tendrán que encontrar posiciones nuevas y
creativas ya que el tamaño del abdomen puede incomodarle.
No se preocupe que el bebé está bien protegido por un
colchón de líquido amniótico en la matriz. Su cuerpo: El útero crecerá rápidamente a medida que el bebé se desarrolla. Tendrá picazón en la piel del abdomen. Es posible que le aparezcan estrías. Esas marcas rojas e indoloras se desvanecen ligeramente después del parto (nacimiento (dar a luz)), pero no siempre desaparecen por completo. Lo que puede hacer: No hay mucho que pueda hacer para evitar las estrías. Las cremas de venta libre aliviarán la picazón y mejorarán levemente el aspecto de las estrías. Siga comiendo bien y descansando lo suficiente. Con el avance del embarazo (gestacion) (gestacion), es posible que se sienta más cansada. Veinteseis Semanas Quizás usted y su pareja
estén pensando en hacer un viaje por “última
vez” antes de que nazca el bebé. Si goza de buena
salud y le queda más de un mes antes de la fecha de
parto (nacimiento (dar a luz)), no debería haber
problemas o dificultades de viajar en avión. Consulte
con el profesional de la salud si no está segura si
puede viajar. Su cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una pelota de básquetbol. Sentirá que el centro de gravedad (años de edad) se ha desplazado. Quizás sienta un cosquilleo, adormecimiento o dolor en las manos y pies. Se cree que esa sensación se debe a los tejidos hinchados. Muchas mujeres sufren del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo (gestacion) (gestacion). El túnel carpiano es la apertura que hay adentro de la muñeca y por la que pasan los nervios que llegan a los dedos. Éste se hincha durante el embarazo (gestacion) (gestacion) y la presión puede causar adormecimiento y dolor. El malestar a veces se agrava por la noche. Lo que puede hacer: Avísele al profesional de la salud si tiene dolor, cosquilleo, ardor o adormecimiento en las muñecas, manos u otras articulaciones. Pruebe a agitar la mano cuando la sienta adormecida. Algunas mujeres sienten alivio al usar muñequeras o entablillado para las muñecas. Los medicamentos que normalmente se aconsejan para el síndrome del túnel carpiano suelen no ser recomendables para las mujeres mujer embarazadas. El malestar causado por el síndrome generalmente desaparece unas semanas (7 dias) después del parto (nacimiento (dar a luz)). SUBIR |