DIETA PARA ELIMINAR CELULITIS
Por: Alfredo Palacios
Esta es una de mis recetas estrella. No hay lugar de la Rep�blica donde me presente que no me pidan esta receta. Es sumamente eficaz y f�cil de hacer. As� que aqu�, en mi libro y de una vez para siempre, les dar� esta famos�sima receta para todas ustedes mis queridas amigas y lectoras
F�jense muy bien porque tiene dos pasos: Un t� y una dieta especial
Primero para el t�, es necesario que ponga a hervir lo siguiente:
- una taza de perejil bien picadito
- unta taza de apio bien picadito
- una taza de berros bien picaditos
- una taza de zanahoria bien picadita
- una taza de espinacas bien picaditas
Los ingredientes se ponen a hervir en un litro de agua, sin olvidar que hay que lavarlos muy bien antes. Ya que hayan hervido, se sacan del fuego y se dejan reposar durante 20 minutos. Es muy importante hacer esto en la ma�ana, ya que la primera taza se debe tomar en ayunas
La segunda taza se tomar� antes de comer y la tercera a media tarde. Este t� se tomar� el tiempo en que usted vaya viendo resultados. Lo que s� le puedo decir, es que si es consistente y sigue mi receta al pie de la letra, en 15 d�as empezar� a ver resultados que la sorprender�n
En cuanto a la dieta, tiene que hacer lo siguiente:
Aproximadamente unos 15 minutos despu�s de que se tom� su primera taza de t� en ayunas, se tiene que tomar un vaso de agua mineral al tiempo y sin gas, tambi�n en ayunas. Despu�s de esto, proceder� a tomarse el siguiente desayuno:
Una taza de t� del que prefiera (manzanilla, negro, de lim�n, etc), pero sin az�car y una rebanada de pan integral
Al mediod�a, despu�s de su taza de t� de verduras puede comer
150 gramos de carne salada SIN GRASA, o hervida de preferencia. Puede ser pollo o ternera
Para acompa�ar la carne, puede comer cebollas, calabacitas, o coles de bruselas
No se puede comer nada de sal mientras est� en este tratamiento. La comida la puede acompa�ar con tres rebanadas de pan integral y un trozo peque�o de queso. De tomar se preparar� un jugo de toronja natural
Estoy de acuerdo de que a fuerza de repetir esta dieta acabe harta. Pero en cuanto pasen los 15 d�as, si ha sido consistente los resultados la van a dejar sorprendida
As� que bien valdr� el sacrificio
Despu�s de la comida necesita empezar a tomar agua mineral al tiempo y sin gas, para que antes de la tercera taza de t�, la cual toma a media tarde, ya haya consumido por lo menos un litro de esta agua mineral
Despu�s del t� de verduras, tomar� la siguiente cena:
20 gramos de arroz cocido con el caldo de las verduras. Te quiero aclarar que las verduras utilizadas para preparar el t� tambi�n te las puedes comer, ya que son alimenticias y proporcionan fibra a tu organismo, muy necesita para una buena digesti�n
Despu�s del arroz te comes una manzana o una pera al horno y sin c�scara y tres rebanadas de pan integral. De tomar: un vaso de agua mineral al tiempo y sin gas. Ahora, si se te antoja un t� despu�s de haberte tomado tu vaso de agua mineral, te lo puedes tomar pero sin az�car
Quiero aclararte que mientras lleves esta dieta quedan estrictamente prohibidos el alcohol y el caf�. O sea, no puedes tomar ninguna copa, por muy ligero que sea el licor, y tampoco caf�
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