CUAND
ESTAS POR EMPEZAR EN EL HABITO DE ACER EJERCUCICIO LO PRIMERO QUE DEVES
DE TOMAR EN CUENTA ES EMPEZAR CON LO QUE PUEDAS Y SERT ONESTO
CONTIGO MISMO
PROBABLEMTE ASIAS EJERCICIO EN ALGUN MOMENTO DE TU VIDA ALGUNA RASON DE (TRABAJO, FAMILIA BEVERES ETC.)
DEJASTE PASAR PASARLO Y AHORA ES EL MOMENTO DE RETOMEWRLO, POR LO QUE ESTE PASO TAMBIEN APLICA PARA TI
EL EJERCICIO, FORTALESE TUS MUSCULOS Y TU MENTE
ADEMAS DE CONTRUIR TU CURPO Y VERTE VIEN. LOS VENEFICIO DELEJERCICIO YEGARAN A CADA RINCON DE TU VIDA.
INCLUSO EN DONDE MENOS TELO IMAJINAS
DEJAME EXPLICATE COMO SE DESCUBRIO ESTE ECHO
A MEDIDIADOS DE LA SECADA DE 2000, DOS INVETUGADORES AUTRALIANOS
REALISARON UNA SERIE DE EXPERIMENTOS PARA VER SI LA FURZA DE LA
VOLUNTADA PUEDE SER FOTALESIDA CON EL TIMPO
(ALGO ASI COMO UN MUSCULO).
EN SU PRIMER ESTUIO, PUBLICO EN EL 2006 LOS PARTICIPANTES SUGUIENTES UN PROGRAMA DE EJERCICIO 3 VESES POR SEMANA,
ESTE PROGRAMA TUVO UNA DURACION DE DOS MESES.