2005-12-10
Lanceur
Le lanceur
est la pierre angulaire de toute l’équipe.
Voici un
constat que je me suis permis de faire :
Depuis trop longtemps, lanceurs,
entraîneurs, parents et même certains recruteurs insistent trop sur la vélocité
des tirs. Un recruteur pour une équipe Bantam m’a dit un jour : « Ce
lanceur là n’a pas de balle rapide assez puissante pour faire l’équipe! ».
Alors, que fait-il de celui qui ne lance que des prises?
Plusieurs lanceurs, pour faire
l’équipe, vont essayer de lancer avec plus de vélocité qu’ils n’en sont en
réalité capables. La plupart du temps, cela ne leur servira à rien. Ils
développeront une mécanique déficiente, un mal de bras et une perte de
confiance en leurs moyens, alors ce sera l’abandon du plus beau sport au
monde : le baseball.
Plusieurs vous diront qu’une balle
rapide à plus de 90/mph est une porte d’entrée certaine dans les grandes
ligues. Mais faut-il sacrifier la
précision pour de la puissance? Je réponds non. La puissance vous permettra
d’avoir un « scholarship » mais un entraîneur, lui, recherche un
lanceur qui gagne.
Voici quelques points qui sont
recherché lorsqu’on parle du gagnant :
Ø
Développer
une bonne mécanique (dès le plus jeune âge)
Ø
Développer
une balle rapide avec du mouvement
Ø
Développer
un changement de vitesse
Ø
Développer
de bonnes habitudes (travail, nutrition)
Ø
Apprendre
à bien prendre soin de soi-même
Ø
Apprendre
à lancer à l’intérieur
Ø
Ne
pas blâmer l’arbitre, l’entraîneur et/ou ses coéquipiers pour une défaite.
La
mécanique :
L’on peut résumer le mouvement en
phases :